Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Powered by Jasper Roberts - Blog



ZTE Blade V7 Lite Only RM 499

Flash Plus 2 2GB/16GB RM599 | 3GB/32GB RM729 Lazada Malaysia Lazada Malaysia

cosmoderm

Friday, June 8, 2012

Khasiat Pisang

Pisang pada mulanya adalah sejenis tumbuhan liar di Asia Tenggara, kini berjaya dikomersialkan. Buah-buahan berkenaan bukan saja mengenyangkan malah boleh mengatasi masalah sembelit. Selain mudah didapati dan murah di pasaran, pisang juga antara buah-buahan yang berpotensi membekalkan serat, vitamin A serta menjadi makanan ruji masyarakat Afrika.
Pelbagai jenis masakan boleh dihidangkan melalui pisang dengan cara merebus, menggoreng atau dibuat pengat, lepat, koleh serta jemput-jemput. Bunyinya sangat sedap dan sudah pasti enak!. Tetapi awas! Sungguhpun pisang sedap dimakan dan baik untuk kesihatan serta membantu merawat penyakit tertentu, ia bagaimanapun tidak elok dimakan oleh pesakit kencing manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisang adalah tinggi. Tahukah anda, ada lebih 20 jenis pisang di dunia. Tetapi pisang nipah, nangka, abu, mas, tanduk raja, embun biasa didengari. Namun pisang talang, kapas, awak, susu, berangan, kari, embun, kelat keling, rastali, talang, khaki, kapas, lidi, lemak manis kurang biasa kita dengar, terutama bagi mereka yang tinggal di bandar.
Ketua Diatetik dan Pemakanan Khasiat, Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), Prof. Dr. Fatimah Arshad, berkata seperti yang kita tahu, semua pisang boleh dimakan, bagaimanapun ada berapa jenis pisang yang tidak boleh dimakan iaitu pisang pisang hutan kerana banyak biji atau pisang muda. "Ada pisang yang dimakan mentah dan ada juga tidak boleh dimakan mentah antaranya pisang tanduk, nangka, abu, lidi dan kapas," katanya ketika dihubungi, baru-baru ini.

Beliau berkata, pemakanan pisang memberikan banyak khasiat kepada tubuh badan kerana secara keseluruhannya ia mengandungi tenaga, vitamin A, serat, vitamin C dan Kalsium.
"Sebagai contoh, 2 biji pisang emas mengandungi 100 kalori, 73gram (g) air, 1.4g protein, 23 g karbohidrat, 1.7 g serat, 380 mikro gram (mg) karoten (pre vitamin A), 63 RE vitamin A, 8.3 mg vitamin C dan 342 mg kalium," katanya.
Khasiat pisang sudah tentu boleh membekalkan tenaga. Pisang mengandungi asid, enzim, dan sebatian kimia penting. Ia juga mengandungi tiga jenis gula semula jadi iaitu sukrosa , fruktosa dan glukosa. Gula semula jadi ini amat penting untuk kanak-kanak yang sedang membesar.
Menurut Persatuan Pisang Antarabangsa, pula pisang mengandungi magnesium, fosforus, iodine, kuprum, vitamin B1, B2, B6 & C, niasin, dan folat. Penyelidikan yang dijalankan membuktikan dua biji pisang boleh membekalkan tenaga untuk kita melakukan kerja atau senaman berat selama 90 minit. Seribu satu khasiat pisang kurniaan Allah kepada manusia. Tidak hairanlah pisang amat popular di kalangan atlet kerana ia membekalkan tenaga yang cukup ketika mereka beraksi dalam apa saja pertandingan sukan.
Pisang adalah buah yang paling digemari penduduk seluruh dunia. Ia juga mampu menawarkan penyakit dan boleh membantu dalam kesihatan manusia.

Khasiat pisang dari sudut kesihatan

1. Darah tinggi dan strok - pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi kerana kandungan potasiumnya yang tinggi.
2. Kolestrol - pisang rendah dari segi kalori lemak dan sodium yang membantu merendah kolestrol.
3. Cirit-birit - potasium dan magnesium yang terkandung di dalam pisang amat sesuai merawat orang yang mengalami cirit-birit.
4. Anaemia - anaemia ialah penyakit kurang darah. Oleh kerana pisang kaya dengan zat besi, ia boleh merangsang penghasilan haemoglobin di dalam darah.
5. Kemurungan - orang yang sedang murung lebih cepat ceria apabila makan pisang. Ini kerana kandungan sejenis protein membantu kita menjadi tenang.
6. Pening-pening - cara paling cepat merawat rasa pening-pening ialah dengan meminum minuman susu pisang kocak (banana milkshake) yang dicampur madu. Minuman ini bukan sahaja merawat malah sedap.

INFO

1. Pisang yang paling sesuai dimakan untuk menjaga kesihatan ialah pisang yang masih ada warna hijau di hujungnya.
2. Disebabkan permintaan terhadap pisang terlalu tinggi, banyak hutan rimba telah dibersihkan untuk dibuka ladang penanaman pisang.
3. Jika anda digigit nyamuk, cubalah gosokkan bahagian dalam kulit pisang pada tempat yang digigit.
4. Pisang boleh diberi pada bayi seawal usia tiga bulan sebagai makanan pejal kerana mudah dihadam.

100 gram pisang menyediakan
# 1.2 gm protein
# 0.3 gm lemak
# 17 mg kalsium
# 78 mg karotin
# 88 mg kalium
# 27.2 gm karbohidrat
# 0.4 gm fiber
# 116 kcal tenaga.




♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

1st Giveaway By Iena Eliena Dah Tamat


Secara rasminya 
 "1st Giveaway By Iena Eliena"
dh close.
(^_~)
thanks kepada yang join.

    SENARAPESERTA
  1. http://aenvanilla.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  2. http://dieynajoincontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  3. http://atira-ameer.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  4. http://ceritaceritaeirayusoff.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  5. http://aisyahfauzoli8593.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  6. http://farachew.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  7. http://akmaluv90.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  8. http://lokmanramli.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  9. http://kancil8349.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  10. http://rightnot.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  11. http://pinkylady687.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  12. http://sitizarizza.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  13. http://azieyan89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  14. http://azieyan89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  15. http://izara4eva.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  16. http://dieylapunyerblog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  17. http://appleshera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  18. http://hairulizacontestga.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  19. http://eydawoit.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  20. http://iralone09.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html 
  21. http://kekasihsaga.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  22. http://farinahunny.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  23. http://faralalalala.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  24. http://cahayahappiness.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  25. http://ramaramacomel87.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  26. http://a-daughter-diary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  27. http://chintahati81.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  28. http://szgiveaway.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  29. http://damiaraisha.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  30. http://eyda-nur.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  31. http://diaryyeyla.blogspot.com/2012/05/segmen-1st-giveaway-by-eliena.html
  32. http://ezzathepolkadots.blogspot.com/2012/05/hi-and-salamhari-ini-tiba-tiba-nak-join.html
  33. http://n-mcd.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  34. http://budakshumort.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  35. http://diyanarauzi92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  36. http://sheila-radzi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  37. http://ehfarahin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  38. http://faratasyadiary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  39. http://heyhoneysista98.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  40. http://gilecontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  41. http://darlingninie-cgl.blogspot.com/2012/05/4-buat-entry-bertajuk-1st-giveaway-by.html
  42. http://alongnidar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  43. http://www.akmarwati.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  44. http://makwepakwekintan.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  45. http://lydsunshine.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  46. http://gulahatimama.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  47. http://monstapurple.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  48. http://schaazman.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  49. http://nourayuadieb.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  50. http://faradillahiqmar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  51. http://fienazzuki.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  52. http://syiedalikes.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  53. http://thelegendofmerepek.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  54. http://parachumie.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  55. http://ceritachentakita.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  56. http://umikasum.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  57. http://kisahsidairy.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  58. http://fatin115shahira.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  59. http://bieyshastory.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  60. http://theieraziera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  61. http://thatmyblognotyours.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  62. http://winnersjourney.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  63. http://rosepurple92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  64. http://aniecce.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena-jom-join.html
  65. http://adeqrifqi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  66. http://sayetaksukemasam.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  67. http://luvlina.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  68. http://sukahati-fieda.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  69. http://azzafdzal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  70. http://fatinsukasuki.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-iena-elina.html
  71. http://arelinayu.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  72. http://anakadamsedangbercerita.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  73. http://damnright-welcomestalker.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  74. http://neenaamanee.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  75. http://itsmeyaya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-eina-eliena.html
  76. http://ciknisa89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  77. http://loveprettydinda.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  78. http://kuntumekar.blogspot.com/2012/05/segmen-1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  79. http://kisahhatiekah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  80. http://fadhilahsyuhada.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  81. http://ceritaladiespurplegc.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  82. http://thisforjoin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  83. http://www.siezuka.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  84. http://farahizni.blogspot.com/2012/05/segmen-ist-giveaway-by-iena-eliena.html
  85. http://xenderpinkmoshi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  86. http://bloghadifahsabri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  87. http://02-99-97.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html  
  88. http://cempakakuningku.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  89. http://hazanis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  90. http://zanahassan-zana.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  91. http://mung2.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  92. http://icecreamcreamer.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  93. http://loveyoucontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  94. http://iemagurlz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  95. http://hesmined.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  96. http://ceritacintachenta.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  97. http://ummiimandancgl.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  98. http://yqarenaputeh.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  99. http://pinknlavender.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  100. http://thelifeof-ainamansor.blogspot.com/2012/05/st-giveaway-by-iena-haliena.html
  101. http://kiki96xoxo.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  102. http://syesukepoohhhh.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  103. http://zana46.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  104. http://lindazehan.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  105. http://dindamaisarra.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  106. http://seyra-zainal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  107. http://namakusuzy.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-elina.html
  108. http://hananursyahira.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  109. http://jannahblueblog.blogspot.com/2012/03/blog-post.html
  110. http://najahpurpleblog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  111. http://missmyra0810.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  112. http://nnaaqua91.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  113. http://ameera2793.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  114. http://kesahdiariku.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  115. http://thea-cintajarimanis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  116. http://biarkandakuberbicara.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  117. http://ifahshhily.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  118. http://humblekindlovely.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  119. http://luvlymunger0se.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  120. http://thoughandfeelings.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  121. http://dunia-iekafarhana.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  122. http://akucintakanseni.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  123. http://blogshokri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  124. http://lonelystarz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  125. http://islam-suci.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  126. http://bisikansekepinghati.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  127. http://gumihoprincess.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  128. http://eikanurviolet.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  129. http://ahmoysimerah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  130. http://superbgirldiary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  131. http://zaidatulaznishamsuddin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  132. http://fafazukri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  133. http://fiqas81.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  134. http://qieapplehijau.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  135. http://sarakassim.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  136. http://sayadisinibukansaya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  137. http://mymatatajam.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  138. http://nurfairusabubakar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  139. http://sheqynnehotloverzs.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  140. http://sirambotmaggi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  141. http://mohdnoorshawal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  142. http://lifedearstory.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  143. http://khuzaimahbahari.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  144. http://lovepinkylife.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  145. http://eira-shamiera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  146. http://asyahtun.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  147. http://mtjab.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  148. http://anisnatasha-s.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  149. http://loveesparadise.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  150. http://nanieheartbeat.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  151. http://irahsecret.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  152. http://spring-lovelorn.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  153. http://mylove-norazumi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  154. http://cik-eiyra.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  155. http://cik-tom.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  156. http://syidatalip.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  157. http://mimihazirah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  158. http://supergir2.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  159. http://itsmebabbe.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  160. http://sweetypinkyssya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  161. http://itsmesyakieraa.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  162. http://myoldcrumpleddiaries.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  163. http://bertuahx.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  164. http://storycikhoneybee.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  165. http://dayang73.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  166. http://juzzkstuffz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  167. http://liltingmelody.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  168. http://testingsaja-saja.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  169. http://pnatnyetaip.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  170. http://dhirastories.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  171. http://wirdword.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  172. http://nurdinifarzanah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  173. http://kataweup.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  174. http://fakeehipoo.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-dari-cik-eliana.html
  175. http://faqihahhusni.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  176. http://budaklollip0pcute.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  177. http://cyunkann.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  178. http://nurfarahfadzil.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  179. http://ayinzpunyablog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  180. http://i-loveyouuuuuuuuuuuuu.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  181. http://www.feetdrunk-lightlove.co.cc/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  182. http://qaleshyaumairah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  183. http://missamy92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  184. http://coretanhatisigadis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  185. http://farizafairuz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  186. http://giveaway-only.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  187. http://menariksanasini.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  188. http://erysha-shahiera.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  189. http://adniadnan.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  190. http://belogkalerpurple.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  191. http://suehanasueha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  192. http://mirastartstotalk.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.htm
  193. http://faryna-lovestory.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  194. http://zaiikulim.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  195. http://miss-bananana.blogspot.com/2012/06/ga-1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  196. http://hidayah13sweet.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  197. http://niahix01.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  198. http://readlamystories.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  199. http://zareliqaafiqa.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  200. http://diariqiqilala.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  201. http://sitinurfariha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  202. http://sitinurfariha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  203. http://niahix01.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  204. http://nadrahzulkifly.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  205. http://mun-rah.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  206. http://iman-lee.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  207. http://sayamahumenulis.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  208. http://irapunyela.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  209. http://shafiezaaisha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  210. http://bielaundefined.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  211. http://ordinaryzati.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
Senarai referral kemudian sebab cik iena perlu double cek and make sure no fake blog yg d create semate2 nk menambah bilangan referral seseorang(seseorang org yg same)
woot woot siapa makan cili dia yang terasa pedasnya
nk maklum kan kpd yg cube tipu..cik iena programmer(application development engineer)
ehem2 tau x ape programmer..kerojo cik iena buat sistem,software,website,portal
so...jeng jeng jeng senang je nk hidu penipuan d internet 
(^_~)

okiessssss

Cik iena akan buat cabutan nama kemudian yer
sebab currently cik iena bz sgt
all blog post semuanya dh d schedule kn pkl 9 pagi & 2 ptg
tu pasal nmpk cam aktif berblogging je..
tp xde depan pc pun time blog post d publish tu
Normally cik iena akan update blog hujung minggu dan schedule kan dr ari isnin sampai jumaat ,minimum satu entry utk satu hari.
sb tu cik iena jarang blogwalking ari bese skrg

dont worry lepas buat cabutan name
cik iena akan blogwalking ke blog pemenang bg hint supaya jengah2 lah ke blog cik iena yer
hihihihi 

Okiess mekasih sume
btw utk segmen tambahan sblm nie
dua helai tudung cik iena dh pos
and pemenang da dpt pun
cume baju muslimah couture dan domain blm lagi
sebab kedua2  sponsor out station
(^_~)




♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Thursday, June 7, 2012

1st Giveaway By Iena Eliena


STICKY POST ENTRY


SENARAI PESERTA

Assalammualaikum
(^_~)
Dah banyak rasenye cik iena join GA blogger lain.
So now cik iena pulak nak buat GA.
Tapi Hadiahnye tak lah banyak pun..
Cik iena baru nk aktif berblogging balik..
So nie je sponsor yg dapat.
But dont wory dijamin sponsor nie tak tipu
sb Beliau pernah sponsor baju majlis merisik cik iena
(^_~)
ouhh kelas ko..merisik pon ade org sponsor
bestnye jd model :p
Gambar diatas ni cik iena hentam2 je letak 
1st Giveaway By Iena Eliena
gambar asal daripada photographer
HAMZAH KUMAS
maaf abang photog cik iena pinjam gambar..hahaha
cik iena suke pic nie sb nie spontan wt cmnie..
actually time ni dah habis sesi photoshoot
nak balik dh..
tgh jalan2 cik iena bernyanyi sambil menari
ala2 puteri la konon
sekali photog suruh stop dia nk snap gmbr ..
terpaksalah cik iena jd patung kejap
(^_~)
opss suda cik iena kalau bercerita panjang kang
 jom kite tgk ape syarat nya


SYARAT-SYARAT
1)  Follow blog cik iena
2)   Like fanpage cik iena

3) Like fanpage sponsor

4) Buat entry bertajuk "1st Giveaway By Iena Eliena"
dan tempekkan gambar comel kt atas nie(^_~)
5) Sila beritahu siapa referral anda
(siapa tag anda ,jika anda tidak d tag,anda tau dari blog siapa)
6) Tag minimum 3 blogger dan pastikan mereka tahu
nak tag bnyk2 pon boleh sb ade hadiah utk top referral
7) Tinggalkan link anda diruangan komen


HADIAH-HADIAH

Top Referral 

- Busana Muslimah daripada 
Bernilai RM 100 ++
- Sehelai Tudung Bersulam Manik
By Cik Iena

Tempat Pertama 

- Domain + own domain email selama setahun
- Busana Muslimah Daripada
Bernilai RM 200 ++
- Dua Helai Tudung Bersulam Manik
By Cik Iena
- 1x Make over By cik iena (event/bertunang/nikah/bersanding)


Tempat Kedua

-Busana Muslimah Daripada
Bernilai RM 200 ++
- Sehelai Tudung Bersulam Manik
By Cik Iena
- 1x Make over By cik iena (event/bertunang/nikah/bersanding)


Tempat Ketiga

-Busana Muslimah Daripada
Bernilai RM 100 ++
- Sehelai Tudung Bersulam Manik
By Cik Iena
- 1x Make over By cik iena (event/bertunang/nikah/bersanding)


***********************************************************

PEMENANG DITENTUKAN BERDASARKAN CABUTAN BERTUAH YG AKAN DIBUAT 
OLEH CIK IENA SENDIRI
TETIBE NAK BUAT VIDEO CIK IENA CABUT SENARAI NAMA
(^_~)


Tarikh Tamat : 7 Jun 2012
Atau mungkin dipendekkan atau dipanjangkan
mengikut kesibukan cik iena
(^_~)
Jom Layanz siket gambar baju yg ade kat
cik sponsor

















nak tgk bnyk lg
sile la ke fanpage beliau




CONTEST BERAKHIR MIDNITE 7 JUNE 2012





♥♥ Info Menarik ♥♥















Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Petua Untuk Menghilangkan Kematu Di Tumit Kaki


Kehadiran kematu di tumit kaki pasti mendatangkan ketidakselesaan kepada anda .
Berikut merupakan petua untuk menghilangkan masalah kematu di kaki.

Pilihan 1 : 
Campurkan sebiji buah belimbing buluh dengan air limau nipis.Sapukan pada tempat yang berkematu.

Pilihan 2 :
Sapukan sedikit ubat gigi. Biarkan selama 5 minit. Kemudian basuh seperti biasa dengan sabun dai air biasa

****************************************

Korang ade kematu tak kat kaki ?
alhamdulillah cik iena tak de lagi









♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Wednesday, June 6, 2012

Petua Melambatkan Nasi Basi


Beras yang tidak dicuci dengan bersih cenderung untuk basi dengan lebih cepat.
Namun bukan hanya cara dibersihkan, faktor lain seperti beras itu sendiri turut menjadi faktor utama nasi cepat basi.

Terdapat petua yang dapat melambatkan nasi basi iaitu dengan menggunakan  secubit garam.
Masukkan secubit garam  kedalam beras yang dimasak.
Masakkan beras tersebut seperti biasa.

Sumber: Majalah RASA

********************************

Cik iena tak pernah cuba lagi
boleh cuba jugak nie
sb cik iena selalu masak nasi tak habis makan pastu basi
hahah yer lorhh dok bujang kan
makan pon sorang je
mesti ade lebih
tambahan pulak cik iena mmg kurang makan nasi
lebih makan sayur dari nasi
(^_~)
selalu bgn pagi konon nak wat nasi goreng
sekali basiiii daaaa
hihihi insyaallah nk cube petua nie
(^_~)

"Sebutir beras ibarat setitik peluh petani"

hihihi tetibe plak teringat iklan beras kt tv..
iklan beras cap rambutan klu tak silap
yg iklan mase raja farah kecik
hihihihi 
jangan membazir okeyhh
(^_~) 







♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Khasiat Buah Tomato

TOMATO atau nama saintifiknyaIycopersicon esculetumsememangnya digemari ramai. Sama ada diratah begitu sahaja atau digandingkan dalam pelbagai jenis masakan, tomato menjanjikan keenakan tersendiri. Hidangan Mediterranean dan Asia Barat menjadikan tomato sebagai bahan asas yang paling kerap digunakan.





Berasal dari keluarga Solanaceae, tomato kaya dengan zat besi, serat serta vitamin A dan C yang diperlukan untuk mengekalkan kecergasan badan. Ia juga mengandungi fruktosa, glukosa, asid folik, potasium, kalsium dan mineral garam. Malah kajian di Amerika Syarikat mendapati pigmen merah pada kulit tomato mengandungi lycopene yang dikatakan mampu mengurangkan risiko barah prostat di kalangan kaum lelaki. Lycopene menawarkan khasiat antioksida semula jadi yang baik untuk kesihatan badan. Khasiat tomato juga berkait rapat dengan kecantikan kulit. Sayuran ini dikatakan berkesan untuk mengecilkan liang roma, mengurangkan masalah jerawat dan merawat penyakit kulit. Elemen penyejuk juga mampu menyejukkan kulit yang kasar, astringen untuk menghapuskan minyak berlebihan, dan vitamin A dan C untuk mencerahkan kulit kusam dan mengembalikan keremajaan kulit. Anda boleh cuba petua dan cara-cara penjagaan kulit menggunakan tomato.
Mengecilkan liang roma
Campurkan satu sudu jus tomato segar dengan dua hingga empat titik jus limau. Sapukan bahan tersebut menggunakan kapas pada kulit wajah dan urut perlahan-lahan. Biarkan selama 15 minit. Bilas dengan air suam untuk mengecilkan lagi liang roma, selepas itu sapukan pelembap muka.
Merawat jerawat
Hancurkan tomato segar dan sapu rata bahan tersebut pada kulit muka yang berjerawat. Biarkan sejam atau lebih sebelum dibilas dan dikeringkan. Buat setiap hari sehingga jerawat hilang.
Membersihkan kulit muka
Topeng muka menggunakan campuran tomato dan avokado amat sesuai untuk kulit kombinasi (berminyak, biasa dan kering) kerana ia menggabungkan astringen dan antiseptik yang boleh mengurangkan kandungan minyak serta noda hitam pada kulit.Topeng penyegar muka ini kaya dengan vitamin A, C dan E - kesemuanya penting untuk kulit yang sihat. Untuk membuat topeng muka ini, hancurkan tomato dan avokado dalam mangkuk dan sapukan pada muka, bilas selepas 20 ke 30 minit.Boleh juga sapukan campurkan jus tomato segar dengan jus timun pada kulit muka untuk mengawal minyak and jerawat.
Menyejukkan kulit yang rosak
Kisar sebiji tomato dan campurkan dua sudu yogurt. Sapu bahan tersebut pada kulit muka dan biarkan selama 20 minit. Bilas dengan air suam. Gabungan tomato dan yogurt mampu menyejukkan kulit dan mengurangkan kesan kesakitan termasuk akibat selaran matahari dan kerengsaan kulit. Ini kerana yogurt merangsang protein pada kulit dan menjadikannya lembut manakala tomato menyejuk dan meneutralkan permukaan kulit
















♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Tuesday, June 5, 2012

Petua Hilangkan Bau Rebung



Untuk menghilangkan bau rebung yang kurang menyenangkan.
Cuba petua ini.

Campurkan kira-kira satu sudu teh kapur sireh ke dalam air. Biarkan beberapa minit. Selepas itu, ambil air jernih untuk mencuci rebung tersebut.

Cara ini juga menjadikan masakan rebung anda bertambah enak.

Sumber : Majalah RASA

*************************************************

Korang suka makan rebung tak?

cik iena suka makan rebung
wahhhhh sedap tau masak lemak rebung + nenas + ikan masin
slurppppppppp sedap..
rebung masak tumis air pun sedap
nyummyyy

Haaa if korang nak tau rebung nie merupakan tanaman anti kolestrol
Next  schedule entry tentang rebung jugak

ehem2 nak diet boleh lah makan sebab rebung nie mempunyai kandungan serat yang tinggi
(^_~)





♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more

Khasiat Buah Betik


Betik atau nama saintifiknya, Carica papaya L, juga dikenali dengan nama ‘papaya’ oleh anak-anak . Betik tergolong dalam keluarga Caricaceae, betik adalah tumbuhan semula jadi tropika Amerika. Betik adalah sejenis tumbuhan saka yang mempunyai batang kayu yang lembut, tegak dan biasanya tidak mempunyai cabang.

Buah betik berbentuk bujur yang agak panjang hingga ke bentuk yang hampir bulat. Kulit buah betik yang masak berwarna kuning cerah hinggalah kuning pekat. Isinya pula berwarna kuning, oren hingga ke warna merah cerah atau merah. Isi betik rasanya manis, dan aromanya seharum buah betik. Masyarakt Mexico menggunakan daun betik bukan sahaja untuk melembutkan daging, tetapi juga dijadikan ubat untuk asma dan masalah jantung. Bagaimanapun jika penggunaan daun terlalu banyak ia boleh jadi berbahaya kerana dikatakan, ia boleh menghasilkan toksik.
Buah betik mengandungi pelbagai khasiat pemakanan. Bagi setiap 100g betik , ia mengandungi :
  1. 59.0 kalori untuk pembekalan tenaga,
  2. 92.1g air,
  3. 1.0g protein,
  4. 0.1g lemak,
  5. 13.5g karbohidrat,
  6. 0.5g serat,
  7. 0.5g abu,
  8. 31.0mg kalsium
  9. 0.8mg magnesium
  10. 17.0mg posporus
  11. 1.0mg zat besi
  12. 2.0mg sodium
  13. 337.0mg potasium
  14. vitamin B sebanyak 0.08mg,
  15. vitamin B2 (0.12mg)
  16. niasin (0.1mg
  17. vitamin C (69.3mg)
  18. karotin (2431ug)
Selain mengandungi vitamin C yang amat besar, dua kali ganda dari kandungan buah limau, betik juga boleh menjadi pendinding daripada serangan penyakit yang mendera kandung hempedu. Hal tersebut ditemukan dalam kajian pakar pemakanan dari University of California, San Francisco terhadap lebih dari 13 ribu orang, baru-baru ini. Setelah menganalisis kadar darah para sukarelawan, para pengkaji menemukan bahawa mereka yang kadar vitamin C nya rendah, ternyata risiko menderita penyakit kandung hempedu adalah tinggi.
Walaupun sumber vitamin C boleh diperoleh dari pelbagai jenis buah dan sayuran, tetapi sebiji buah papaya dalam ukuran sederhana (+/- 280 gram) mengandungi 188 mg vitamin C dan 500 kj kalori. Ini adalah jumlah yang amat besar. Memandangkan penyakit kandung hempedu lebih banyak menyerang perempuan berbanding lelaki, jadi memakan buah ini amat baik diamalkan oleh perempuan.
Pucuk betik atau daun muda selalunya direbus dan dijadikan ulam. Ianya mempunyai banyak khasiat antaranya merendahkan tahap kolesterol dalam darah, mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan sakit migrain di samping boleh melangsingkan badan.
Pucuk betik mempunyai rasa yang agak pahit. Untuk mengubat penyakit di atas adalah dengan memakan pucuknya yang direbus ataupun meminum satu atau dua gelas air rebusannya.
Bunga betik selalunya terdapat pada pokok betik jantan dan pokok betik betina, boleh juga direbus dan dibuat kerabu. Bunga betik jantan lebih kecil daripada bunga betik betina. Walau bagaimanapun, cuma pokok betik betina sahaja yang berbuah. Jadi, jika anda menanam pokok betik dan hairan mengapa ia tidak berbuah walaupun banyak mengeluarkan bunga, jangan marahkan pokok betik tersebut. Ia sebenarnya pokok betik jantan.
bunga betik betina
bunga betik jantan
Daun betik yang dilayur di atas api dapat mengubati sakit-sakit otot apabila dilekapkan pada bahagian yang sakit. Bagi mengubati sakit sendi pula, meminum air perahan dari daun muda yang ditumbuk lumat dan dicampurkan dengan sedikit perahan limau nipis boleh membantu.
Daun betik tua, dikatakan boleh dibuat jus untuk mengubati penyakit denggi. Dengar khabarnya, platelet pesakit denggi akan segera bertambah jika meminum jus daun betik. Sejauh mana kebenaran ini, tidaklah diketahui.
Biji betik pula boleh digunakan untuk menyingkirkan cacing gelang dan cacing kerawit pada kanak-kanak. Caranya ialah dengan mengambil segengam biji betik dan tumbuk hingga hancur kemudian direbus dan diminum oleh kanak-kanak tersebut, tetapi awas, ia dipercayai tidak berapa sesuai untuk wanita yang sedang mengandung.
biji betik
biji betik (closed up) yang kering
Getah daripada daun, buah atau batang berguna untuk mengubati kaki yang pecah-pecah dan cara menyapu getahnya pada tempat berkenaan. Getah betik juga berguna bagi melegakan kesakitan gigi yang berlubang dengan cara menitikkan getah pada lubang gigi tersebut atau boleh juga menggunakan kapas.
Daun betik yang ditumbuk lumat kemudian dicampurkan dengan sedikit garam dan kemudian dilekapkan pada tempat yang luka dan dibalut dapat menghentikan pendarahan.
Di samping itu berikut adalah khasiat lain betik ;
  1. Makan buah betik boleh memudahkan proses penghadaman dan mengelakkan sembelit.
  2. Air rebusan daun betik dapat melegakan perut dengan mengeluarkan segala angin.
  3. Jika memanggang daging yang dibalut dengan daun betik, ia dapat melembutkan daging tersebut.
  4. Bagi merawat masalah kulit seperti jerawat dan masalah kedutan, hancurkan buah betik tersebut. Kemudian tampalkan di tempat yang bermasalah setengah jam sebelum mandi.
  5. Khasiat buah betik selalu dikaitkan dengan pengawalan dan pengurangan berat badan disamping menghaluskan kulit dan mampu menjadikan wajah sentiasa awet muda.
Walaupun terdapat pelbagai kelebihan dan khasiat memakan buah betik dan daunnya untuk kesihatan, namun penggunaannya hendaklah mendapatkan nasihat pengamal perubatan terlebih dahulu bagi mengelakkan kemudharatan di kemudian hari kelak.


***************************************
Banyak kan khasiat betik
cik iena suka makan buah betik ,cik iena suka makan somtam betik
dan cik iena suka makan kerabu pucuk betik..
walaupun pucuk betik tu pahit tapi ianya sangat baik utk kesihatan .Pucuk betik ni boleh merendahkan tahap kolesterol dalam darah, mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan sakit migrain di samping boleh melangsingkan badan.








♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
read more