Grab The Promo

Khasiat Sayuran dan Ulaman

KHASIAT SAYUR-SAYURAN

Dalam dunia moden, semua orang sibuk mengejar masa hingga kerapkali kesihatan diri kurang dititikberatkan. Tapi cukupkah dengan mengambil puluhan biji pil vitamin dalam pelbagai bentuk dan warna setiap hari? Kononnya sebagai pelengkap sajian yang dapat menampung kekurangan vitamin dan zat-zat dalam badan. Sedarkah kita sumber vitamin dan zat semulajadi yang terkandung di dalam sayur-sayuran tidak kurang banyaknya berbanding pil-pil tersebut? Telah terbukti sayuran berdaun hijau seperti cekur manis, kangkung dan kailan mengandungi kandungan Vitamin A yang tinggi. Vitamin C pula banyak didapati di dalam lobak merah dan pucuk ubi.

Sayur-sayuran boleh disediakan dalam pelbagai cara. Namun begitu, cara yang terbaik adalah dengan memasaknya dalam jangkamasa yang pendek agar dapat mengekalkan sumber vitamin dan zat-zat yang terkandung didalamnya. Lebih menarik lagi, kini sayur-sayuran boleh juga didapati dalam bentuk jus. Ini bermakna kita akan dapat menikmati khasiat sayur-sayuran bila meminum jusnya.

KHASIAT ULAM-ULAMAN

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, ulam juga merupakan sumber utama Vitamin A, Vitamin C, Asid folik, serat dan zat galian. Kajian saintifik membuktikan serat dapat membantu melancarkan sistem penghazaman, mengurangkan lemak dan seterusnya merendahkan kadar kolestrol dalam badan. Ulam-ulaman kini juga didapati dalam bentuk jus seperti jus peria, jus pegaga, jus tomato dan Iain-lain jus ulam.

Peluang untuk menikmati khasiat ulam-ulaman terbuka luas dengan meminum jus-jus ulam ini. Dengan ini mudah kita menambahkan Vitamin A, C dan zat-zat galian dalam tabiat pemakanan serta mengimbangkan diet kita dengan baik. Orang tua-tua juga mendakwa berjenis-jenis penyakit dapat disembuhkan termasuk kencing manis, darah tinggi danl ain-lain penyakit merbahaya. Bukti-bukti menunjukkan bahawa ulam juga adalah sumber awet muda. Ulam senang didapati kerana biasanya tumbuh liar atau boleh di tanam tanpa memerlukan penjagaan rapi dan tanah yang luas. Kekal cara hidup sihat, hindarkan diri dari penyakit dan jimatkan belanja dengan mengamalkan tabiat memakan ulam.

SOurce From http://fazlisyam.com

Gulai Tempoyak Pucuk Ubi

Malam nie..rase cm malas nk masak bnyk2..
iena masak gulai tempoyak pucuk ubi jerk..
huhu nyummyyy cdap nyer..
semua bahan2 d bawa dr kampung mase balik kampung hujung mgu aritu..
huhu thanks mak sb membekalkan sayur2 kampung..


nie lah yg iena masak..nyummyyyy





hehe ni gambar mase tgh mkn..kehkehh da tinggal cket dlm mangkuk tu bru nk snap pic



Bahan-bahan : Secekak pucuk ubi {dihiris nipis & dikisar}
5 helai daun kunyit {dihiris nipis}
2 batang serai {dihiris nipis & dikisar}
2 batang serai {ditumbuk sedikit}
5 biji bawang merah {dikisar}
3 sudu besar tempoyak
10 biji cili padi {dikisar}
4 keping petai
1 biji santan pekat
ikan bilis {dikisar}
1 cm kunyit hidup{dikisar}
garam,ajinamoto dan gula Cara-cara :

1.Kisarkan bawang merah,cili,serai,kunyit hidup,daun kunyit dan ikan bilis
2. Masukkan tempoyak, santan, serai tumbuk dan bahan2 yg telah dikisar ke dalam periuk dan masak dengan api sederhana
3. Masukkan pucuk ubi. Kacau perlahan
4. Masukkan garam,ajinamoto dan gula secukup rasa.
5. Siap untuk dihidangkan


Tips :PUCUK UBI PERLU DI REBUS TERLEBIH DAHULU...
REBUS SEHINGGA EMPUK OWKAY..
INFO : Vitamin C banyak didapati di dalam lobak merah dan pucuk ubi (
khasiat sayuran dan ulaman ).
Okayyy mau sambung jahit baju jap
;)

Majlis pertunangan Aziz M Osman dan Puteri Lily.

----- Forwarded Message ----

From: My Friend

Sent: Fri, May 21, 2010 11:22:44 AM

Subject: Fw:Majlis pertunangan Aziz M Osman dan Puteri Lily..

 


Pada 18 April lalu, berlangsung majlis pertunangan antara Aziz dan

Puteri Lily.
















Kurung Moden + Beads + Patch Lace [ the making ]

Berakhirlah mempublish entry foward2 email..now entry pasal iena eyy..
hehe mlm ni nk make over baju kurung moden tuk g wedding sepupu iena kat kuantan 12 jun nie..
baju kurung moden jer..tempah dkt As Sabar Collection Pandan Capital.
Kemas Jahitannyer..mesti bertambah cantek dgn beads nti..
iena gunakan kain lace yg d potong2 + Beads..
k ni gamba yg blm siap tau
baru potoong lace n tampal2 kt baju..
hehe blm jahit lg..
nie nk jahit dlu..pastu bru letak beads
;)
alaa luper nk amek gamba tanpe ltk lace tu..
da letak jarum peniti,malas lk nk tanggalkan..
asalnye baju ni plain..kosong jer..
hehe sb tu ler tmbh lace n beads..
mau kasi malatopp
huhuhuhuhu








hehe nie baru nk start make over..
nanti da siap jahit bru letak gambo yg dh siap eyy
okehhh da setle publish foward email n this will b last entry for this night..
nite u oollsss..nk smbg jahit baju yg kt atas tu
;)

Asal Usul maki

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:Asal Usul maki


 

http://3.bp.blogspot.com/_SBUBVJX3Bhs/SVBPdXffMuI/AAAAAAAAAGw/WfgUalCeBAo/s1600/robert.gif



Sekarang kamu tahu. Hahaha.

Peniaga Melayu Di Alamanda Dianiaya Lagi

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:Peniaga Melayu Di Alamanda Dianiaya Lagi


 


 
  
Selamatkan 
Peniaga Melayu 
Di 
Alamanda Putrajaya 


Assalamualaikum, 
saya adalah seorg peniaga melayu yang sudah hampir 4 tahun berniaga ‘kiosk’ di Alamanda putrajaya. 
Di Alamanda kebanyakan peniaga kecil adalah orang2 melayu. 
Pelanggan kami sudah tentulah kebanyakan dr pekerja kerajaan yang mana anda pasti sudah maklum yg perkerja2 kerajaan kebanyakannya adalah orang melayu.
Sejak saya mula berniaga, 

ketika itu sewanya RM2500. 
Ia sedikit demi sedikit naik setiap tahun. 
Dan sekarang sewanya sudah mencecah RM 3800 untuk sebuah kiosk yang kecil itu.


Sebelum ini, ia diuruskan oleh putrajaya holdings. 

Tetapi, sejak januari 2010, ia dia ambil alih KLCC. 
Dan bermulalah era baru dimana keseluruhan pengurusan telah dirombak, 
dan bermacam2 pula peraturan baru yang kadang kala tidak masuk akal dibuatnya. 
Dahulu bahagian kiosk di incharge oleh ‘AZHAR’,  (good boy) 
sekarang ia telah diambil alih seorg wanita CINA yang bernama MELISA. (very bad…)


Berbalik kepada cerita saya, 

saya adalah penjual baju2 buatan tempatan. 
Minggu lepas saya dipanggil ke pejabat pihak pengurusan. 
Alangkah terkejutnya saya bahawa saya diperintah untuk tutup kedai sebaik sahaja tamat kontrak pada jun ini. 
Mengapa perkara ini berlaku, 
bila saya minta penjelasan, mereke memberi alasan bahawa saya tidak boleh menjual t-shirt. 
Kemudian sya memohon untuk menukar produk, 
ttp dia memberi alasan yang sya sudah mempunyai 3 kiosk. 
Ya mmg saya ada 3, tp bkn kiosk saya. 
Tp ia bukanlah jawapan yang logik. 
  



Saya tidak menolak kemungkinan disini ada unsur RASIST yang mana saya mendapat tahu ada suara memberitahu bahawa MELISA mahu mengeluarkan peniaga MELAYU dan memasukkan peniaga CINA. 

Buktinya sudah ada. 
Apa yang mebuatkan saya rasa tercabar adalah, 
ia berlaku di PUTRAJAYA di mana ia adalah kawasan orang2 melayu. 
KLCC bg saya adalah satu kuasa untuk menjatuhkan orang melayu. Lihat sahaja bertapa MAHAL nya sewa dialamanda.


Siapa yang pernah ke alamanda pasti sudah tahu bertapa mahal nya makanan di RASA. 

Saya boleh jamin jika anda pergi membeli makanan di RASA, 
RM10 itu hanya ckup untuk seorang sahaja. 
Segalanya MAHAL di alamanda. 
Saya sangat2 ingin memberitahu tuan2 dan puan2, 
pengunjung2 di alamanda bukanlah seperti di KLCC. 
Bukanlah pelancong2 asing dan orang2 kaya raya. 
Kenapa management KLCC mahu penjadikan Alamanda seperti KLCC.


Mmg tepat jika saya katakan ia mmg mahu menjatuhkan org melayu. 

Orang kita harus sedar, kita semakin dihimpit. 
Orang cina sebenarnya mahu mengawal dan sudahpun mengawal ekonomi kita. 
Saya di Alamanda sungguh terkilan kerana tiada siapa mahu bersuara, 
dan saya pasti, jika ada yang bersuara mereka akan ditendang keluar. 
Contohnya sudah banyak. 
Termasuk saya sendiri.


Buat pengetahuan anda, salah satu rules beniaga di Alamanda adalah, 

tidak boleh menjual produk yang sama. 
Ok anda faham betul2 ayat itu. 
Disini ada satu cerita, 
Isteri saya adalah penjual slipper dan sandal getah disana, 
pada 3 mac pihak management membuat bazar di centrecouth sempena gong xi fa cai. 
Alangkah terkejut apabila saya dapati ada peniaga cina menjual sliper dan sandal yang 100% sama. 
Dan juga menjual brand imitation yang dilarang sekeras2nya diputrajaya.

Satu persoalan disini, bagaimana kejadian ini blh terlepas pandang? 

Siapa yg x telus? 
Dimana peraturan KLCC yang begitu ketat? 
Dan satu soalan yang harus mereka jawab.. 
Kenapa peniaga cina itu tidak diambil tindakan malah terus menjual produk yang sama sehingga tamat tempoh promosi?

Cerita kedua, peniaga adalah dilarang sekeras2nya menjual produk tiruan. 

Ok, satu hari saya ditegur kerana menjual baju tranformers. 
Ok xpe, sya terima keputusan itu. 
Tetapi bagaimana pula kiosk aunty TOYS yang menjual SPONGEBOB, MICKEY MOUSE, BEN10 dan sebagainya? 
Itu juga barangan tiruan dimana ia harus mendapat licence dari nickelodeon dan warner bros malaysia. 
Ia adalah sangat2 tidak adil.

Satu perkara lagi, 

saya mempunyai seorang rakan yang mahu berniaga di alamanda. 
Saya menyeru supaya dia menyiapakn proposal untuk rujukan management. 
Ok kita lihat disini bagaimana permainan mereka. 
Hari jumaat itu beliau pegi ke managemnt untuk submit bisnes proposal. 
Ketika di kaunter pertanyaan, dia bertayakan tentang kekosongan kiosk. 
Lantas kerani itu memberi no hp MELISA. 
Ketika rakan saya menghubungi MELISA, MELISA memberitahu bahawa bukan dirinya yang ingcharge kiosk. 
Rakan saya terpinga2 kerana siapa yang harus dia hubungi. 
Dan saya memberitahu, kiosk memang diuruskan oleh MELISA dan bukan orang lain.
Dia terdiam seketika, 

dan saya memberitahu dia agar banyak bersabar. 
Ini adalah politik cina. 
Dan MELISA itu adalah seorang RASIST. 
  



Sebenarnya, apa yang saya bimbang satu hari nanti alamanda akan dikawal oleh peniaga cina. 

Dimana pembelinya adalah majoriti melayu. 
Ia tidak mustahil kerana sekarang ini satu persatu peniaga cina masuk. 
Tetapi siapa mahu bersuara? 
Saya amat2 berharap agar anda semua mampu bersama menentang kuasa liberal ini. 
Tidak kiralah anda dari parti mana, 
yang penting anda orang MELAYU. 
Kita harus tegakkan ekonomi orang MELAYU. 
Kita harus bela PENIAGA2 MELAYU. 
Sampai hari ni saya terus berharap agar suatu hari nanti PUTRAJAYA HOLDINGS dapat membuang terus KLCC management dari PUTRAJAYA ini. Jika tidak, selagi itulah orang melayu kita akan ditindas dibumi sendiri. 

ASSALAMUALAIKUM

Ini adalah aduan dari peniaga professional Melayu.
 
tp aku rase mmg btol2 berlaku…….. 
tgk saja kelantan delight yg trpaksa kuar dri KLCC tu.. 
luahan rasa dri peniaga melayu yg bkk butik levis kat KLCC tu pon penah kuar paper 
Harap panjangkan email ni kepada Dr. Mahathir. (<---huhu mmg ade kt foward email tu..)
  

ROTI BAKAR ALAF BARU

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:ROTI BAKAR ALAF BARU



 

Sedap kan!!!!











VERY IMPT

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:VERY IMPT



 

Please forward ...it costs nothing TO US.





[][][][][]



Helping hands is better than praying lips..............
 



pls forward it.................. 2 everyone u know

(Panas) Pergaduhan abang Diana Amir dan Pondan di Facebook & GAMBAR SOSIAL DIANA WITH BF

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:(Panas) Pergaduhan abang Diana Amir dan Pondan di Facebook & GAMBAR SOSIAL DIANA WITH BF.....



 


Mula-mula masa we all terima email ni, terus nengok gambar yang dikirimkan. Confuse juga sebab apa kena mengena pergaduhan tersebut dengan kami. Lepas disemak semula email tersebut agak terkejut la kerana pergaduhan tersebut adalah melibatkan dua orang abang kepada seorang artis perempuan yang sedang meningkat naik iaitu Diana Amir aka Dodi. Pergaduhan kerana apa lagi kalau bukan sebab nak back-up adik sendiri.

Khairul Amir & Shamsul Amir = Abang Kepada Diana Amir

Dodi = nama samaran Diana Amir

Yang menariknya, last comment dari Affy tu, PANASS! Hampir-hampir sangat membuka seribu-satu keburukkan Diana Amir sebelum bergelar artis. Oh, memalukan.

Nampak kesian niat dihati nak backup adik sendiri tapi mungkin terlupa yang kawan-kawan lama adiknya mungkin jauh mengenali siapa adiknya. Maklumlah manusia kalau nak buat jahat, takkan depan-depan family. Ah pandai-pandai lah. Siapa suruh jadi artis.

(Gambar) Diana Amir Bersosial Dengan Kekasih

Panas! memang panas! Kami tak ingin ambil tahu siapa Diana Amir ni sebelum menjadi artis, cuma kami hanya dengar cerita yang penampilan Diana Amir bukanlah begini dulu. Ala-ala gadis kampung yang naif gitu. Banyak peminat yang kecewa melihat Diana Amir semakin hari semakin berubah. Berubah bertambah baik takpe, ini makin lama kain baju semua makin melayang-layang macam tak cukup duit nak beli kain. Kalau baru-baru ini tersebar gambar Diana Amir bersebelahan dengan seorang lelaki yang di’duga kekasihnya, sangkaan itu meleset kerana ini baru betul-betul kekasihnya. No doubt about it! What say you?

Sedikit Maklumat Mengenai Kekasih Diana Amir

-nama dia Subi Al-Yafii. dia mixed arab and acheh. parents dia very religious. his mum ex account teacher and daddy nya accountant. his dad married to minah salleh juga. but his mom was very good lady and she cooked very well. 

-dia designer and owner SD Automobile Aerodynamics di Subang Jaya (dia designed kereta for sazzy yg color oren tu. i naik kereta tu even before sazzy. dia lambat bayar sbb tu tersadai dkt garage SD!) 

-di ex bf Faezah Elai actually. he dumped her sbb dia tak nak org yg ada darah2 hindu/pakistan/seangkatan dgn nya lah. mcm taboo in his family.and faezah ni he said tak lawa. hahahha. boleh tak? 

-he was a best friend of sazzy and her hubby, zizie ezette, farahdiya (dia kata farahdiya tomboy, kaki besar sbb main futsal.hahahahha). he went out with fazura watched ‘My Heart’ and overall he is a ladiesman x

 

Ni gambar dgn bf baru

 

Makna Cinta Dari Nama.....

----- Forwarded Message ----
From: My Friend
Sent: Sat, May 22, 2010 11:21:44 AM
Subject: Fw:Makna Cinta Dari Nama.....



 


Makna Cinta Dari Nama Mu :



 
 
A - ..seorang yang gila-gila

B - ..sukakan orang dan intimasi

C - ..suka penting kan diri sendiri

D - ..kekasih yang terbaik pernah dimiliki oleh siapapun

E - ..memiliki mata yang cantik

F - ..sukakan pasangan yang agak liar dan gila-gila

G - ..sangat disenangi sesiapa saja

H - ..setia kepada yang satu

I - ..manis dan romatis

J - ..seorang yang agak seksual

K - ..seorang yang hot

L - ..pemberi ciuman yang bagus

M - ..membuat pacaran lebih menarik

O - ..mempunyai personaliti yang bagus

N - ..pemberi ciuman yang bagus juga

P - ..popular dengan semua jenis orang

Q - ..seorang yang hipokrit

R - ..seorang yang lucu

S - ..membuat orang tertawa

T - ..senyuman yang menawan

U - ..disenangi oleh semua orang
 
V - ..tidak suka menghakimi pasangan dan soal cinta

W - ..bisa menjadi lucu dan tolol dalam satu waktu

X - ..tidak suka terima arahan dari si dia

Y - ..disukai oleh sesiapa saja

Z - ..memiliki fikiran yang luas

 

 


CTH:  -  IENA ELIENA

 

I - ..manis dan romatis


E - ..memiliki mata yang cantik

N - ..pemberi ciuman yang bagus juga

A - ..seorang yang gila-gila

E - ..memiliki mata yang cantik


L - ..pemberi ciuman yang bagus

I - ..manis dan romatis

E - ..memiliki mata yang cantik

N - ..pemberi ciuman yang bagus juga

A - ..seorang yang gila-gila

 

haha cam dlm application dlm facebook jer nie


 

SELAMAT MENCUBAAAA.......


Powered by Jasper Roberts - Blog

Archieve