Auchh teruja cik iena sekejap..

Bro Framestone add cik iena kat fb lorhh..

wahh siapelah kite nieh kan..blogger bese2 je..sekali Bro Framestone add lorhhh..

mekasih bro..

dlm kul 2 lebey td cik iena ade terjah projek 100 blogger by Bro Framestone..

agak sedey je sb name da update tp name cik iena xder..

so cik iena ingat tak berjaya tersenarai lah 

heheheh tak tersenarai pn xpe sb blog cik iena pn bese2 je..

yg tersenarai tuh follower nye ramai tuh..

nk sedapkan hati..xper2 lain kali cube lagi..

kasi up traffic kt blog bru join segmen mcm nie..

muke hampa la td kn..

tup tup tetibe kat fb Bro Framestone add ler..

Bro Framestone add dlm pkl 2.55 pm (16 April 2012)

dengan pantas nye cik iena approved & say thanks kt wall

lepas tu cik iena terjah balik projek 100 blogger

Ya Allah Syukur Alhamdulillah nama cik iena tersenarai

yeayyyyyyyyyyyy

Terima Kasih Bro Framestone  diatas kepercayaan anda kpd cik iena

Insyaallah cik iena takkan persiakan peluang yang diberi

(^_~)

My Entry : Projek 100 Blogger

If korang nak join KLIK SINI

jgn lepaskan peluang..

masih ade kekosongan

cuba lah..

tak cuba tak tau

(^_~)

CUBA JAYA OKEYH

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

 

EPAL mempunyai pelbagai khasiat seperti mengurangkan kolestrol dan risiko penyakit jantung. SEBIJI epal yang dimakan setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat dan mengurangkan kolesterol dalam badan. Malah sebiji epal setiap hari cukup untuk menjauhkan diri daripada doktor.

Kajian mengenai khasiat epal dan jusnya disahkan terbukti meningkatkan kesihatan dan fungsi jantung. Jus yang mengandungi phytonutrient boleh melambatkan pengoksidan kolesterol yang tidak baik, iaitu proses pertumbuhan penyakit jantung.

Serat epal pula membantu proses penghadaman dengan mengeluarkan asid organik sewaktu bertindak balas dengan bakteria dalam usus.

Kandungan asid butrik juga merupakan sumber makanan sel usus yang dapat membasmi pertumbuhan sel kanser usus.
Selain itu epal juga kaya dengan serat. Lima gram serat dalam sebiji epal bersamaan dengan 20 peratus serat yang diperlukan oleh manusia dalam diet harian.

Ia juga berfungsi sebagai pengimbang lemak yang baik, khususnya untuk kanak-kanak yang gemar mengambil makanan segera.

Malah kajian yang dilakukan oleh saintis British juga membuktikan kunyahan epal mampu mengubati masalah sakit gigi dan selaput tatar yang merosakkan gigi.


Bukan itu sahaja, di Jepun, penyelidik mendakwa amalan mengupas buah epal dapat mengaktifkan bahagian hadapan otak iaitu bahagian yang mengawal pemikiran logik, imaginasi dan penilaian.

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)