Rambut panjang terurai hanya kelihatan indah apabila keadaannya baik, maksudnya tidak kering, tidak pecah atau bercabang atau berkelemumur. Untuk menjadikan rambut selalu sihat tidak boleh dilakukan dengan sekelip mata, tapi kita boleh mencegah dan memperbaiki kerosakannya.

Baca beberapa tips berikut :

1. Apabila bangun tidur, jangan terburu-buru menyikat rambut, leraikan rambut dengan jari-jari tangan untuk mengurai rambut yang kusut. Pilihlah sikat dengan bahan asas kayu. Sikat rambut dengan lembut, rapikan dengan tangan untuk menghindari hujung-hujung rambut yang beterbangan.

2.Rambut panjang tidak cukup hanya diberi conditioner. Lakukan treatment seminggu sekali untuk memberikan kelembutan dan kilau pada rambut.

3. Ketika menggunaan conditioner atau bahan rawatan yang lain, cukup disapukan di batang dan hujung rambut kerana hanya bahagian itu yang paling perlu dan bukan di kulit kepala.

4. Sebelum syampu rambut, sikat rambut terlebih dulu, demikian juga ketika rambut masih dalam keadaan basah dan selepas memakai conditioner, menyikat rambut dalam keadaan ini akan mengelak rambut menjadi kusut.

5. Terlalu kerap menggunakan pengering rambut akan menyebabkan kerosakan pada rambut dalam jangka masa panjang, jadi, guna pengering rambut sesekali saja.Pastikan pengering rambut anda tidak terlalu panas.

6. Jangan terlalu kerap menggulung rambut dengan rol rambut yang panas , jika terpaksa menggunakannya, pastikan rambut anda telah dilindungi dengan produk rawatan untuk mencegah kerosakan.

7. Sekiranya anda suka berenang, selain menggunakan sunblock untuk kulit, gunakan juga produk rawatan untuk melindungi rambut dari sinar matahari dan air berkalorin di kolam renang.

8. Berapa kerap kita harus memotong rambut? - Jika pertumbuhan rambut anda lambat, potong hujungnya setiap 12 minggu untuk menghindari ujung rambut pecah-pecah. Sebaliknya, jika rambut anda cepat tumbuh, potong setiap 2 bulan sekali.

9. Jika Anda bosan dengan rambut panjang dan merancang memotong rambut pendek tetapi anda masih ragu, cuba untuk memotongnya paras bahu dahulu, sehingga anda tidak akan terlalu terkejut dengan perubahan penampilan anda. Tetapi jika anda sudah pasti potongan rambut apa yang diinginkan, lakukan saja, jika hasilnya tidak seperti yang diharapkan, jangan putus asa, rambut kita akan panjang lagi

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Cantik tak jam kat atas nie ?

Cantik kan..

cik iena suke jam nie..

colourfull (^_~)

i loikeee 

Korang semua kalau nak jam comel kat atas nie

korang blh lh join..

CLICK SINI UNTUK JOIN

btw korang boleh pilih jam yg lain jugak..

tp satu jam jer yer

tak boley lebey2

(^_~)

tq to adek manis (ain)-http://aenvanilla.blogspot.com

sb cik iena tertarik hati nk join bile terjah blog adek manis

(^_~)

Good luck for me & Good luck utk adek manis Ain jugak ye

All the best tuk semua yg join

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Bagaimana memilih ubat gigi?

Terdapat banyak jenis ubat gigi di pasaran sekarang. Yang mana satukah sesuai untuk anda? Adakah anda membeli ubat gigi jika ubat gigi harganya murah? Atau jika mendapat barangan percuma? Pernahkah anda melihat kandungan ubat gigi yang anda beli? Pernahkah anda tertanya-tanya adakah ubat gigi ini berkesan? Adakah anda percaya segalanya yang anda lihat di dalam iklan di tv?

Ubat gigi yang mempunyai fluoride 
Sebenarnya, apa-apa jua ubat gigi yang mempunyai fluoride boleh digunakan oleh anda. Fluoride ini dapat mencegah gigi anda daripada rosak kerana ia menghalang asid yang dirembeskan oleh bakteria di dalam plak dan juga asid dari makanan atau minuman mereputkan gigi anda. Sekiranya anda lihat di kotak ubat gigi itu mempunyai sodium monoflurophosphate, stannous fluoride atau sodium fluoride maka ubat gigi itu ada fluoride. Ubat gigi yang mempunyai fluoride tidak boleh digunakan dengan kuantiti yang banyak untuk kanak-kanak di bawah 6 tahun kerana boleh menyebabkan fluorosis. Ini menyebabkan gigi kekal kanak-kanak ini nanti akan mengalami tompok-tompok putih atau kuning atau coklat. Jadi bagi kanak-kanak, hanya letakkan ubat gigi sebesar kacang pis dan elakkan dari ditelan.

Untuk mereka yang mempunyai gigi sensitif
Mereka digalakkan menggunakan ubat gigi khas untuk gigi sensitif seperti Sensodyne, Colgate Sentitive dan lain-lain. Ubat gigi-ubat gigi ini mempunyai bahan aktif di dalamnya seperti Strontium chloride, potassium nitrate dan sebagainya yang bertujuan untuk menghalang gigi dari sensitif dengan:

-membuat satu lapisan yang boleh menutup lubang-lubang halus pada gigi
- mengendalakan isyarat sakit dalam gigi anda

Dengan menggunakan ubat gigi tersebut, dan juga menjaga dari memberus gigi dengan kuat dan menggunakan berus gigi lembut maka gigi sensitif dapat dikurangkan atau di hilangkan.

Bagaimana pula dengan ubat gigi pemutih? (Whitening toothpaste)
Ubat gigi pemutih tidak akan membuat gigi anda bertambah putih. Ia bertujuan untuk mengurangkan atau menghilangkan kekotoran berwarna (stain) pada gigi yang berpunca dari rokok, atau minuman berwarna seperti kopi, teh atau milo. Gigi anda memang berwarna sedikit kekuningan disebabkan warna lapisan dalam gigi (dentin) adalah kuning. Jadi jika anda beranggapan bahawa dengan menggunakan ubat gigi pemutih akan menjadikan lapisan dalam gigi turut putih maka anggapan anda salah. Sekiranya anda tidak memberus dengan betul dan juga mengambil rokok atau minuman berwarna dalam kuantiti yang banyak dan kerap, kekotoran itu tidak akan hilang dengan menggunakan ubat gigi pemutih. Kekotoran ini hanya boleh dihilangkan dengan membuat pencucian gigi di klinik gigi dan juga dengan rawatan pemutih gigi (bleaching/tooth whitening) di klinik gigi. Anda perlu berhati-hati dengan penggunaan ubat gigi pemutih kerana kebanyakkannya mempunyai bahan lelas (abrasive) yang tinggi dan ia boleh menyebabkan lapisan enamel gigi anda terhakis dan menyebabkan gigi anda bertambah kekuningan( disebabkan lapisan dentin terdedah) dan juga sensitif.

Ubat gigi yang mempunyai antibakteriaAda juga ubat gigi yang mempunyai antibakteria di dalam kandungan aktifnya seperti ubat gigi Colgate Total 12. Ubat gigi ini mempunyai triclosan dan juga copolymer (bahan yang membuat triclosan itu melekat pada permukaan gigi untuk beberapa jam). Triclosan ini menyebabkan menghalang pembentukan plak dari permukaan gigi jadi ia boleh menolong mencegah karies dari terjadi.

Apa-apa pun ubat gigi yang anda pilih, anda perlu pastikan yang cara pemberusan gigi anda betul. Anda juga perlu memilih ubat gigi berdasarkan masalah gigi yang anda hadapi. Sekiranya anda tidak pasti, sila berjumpa dengan doktor gigi untuk mendapatkan nasihat.

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Rambut rosak, rambut bercabang.. rambut luruh.. memang masalah biasa yang sering kita alami walaupun telah pelbagai produk syampu yang telah digunakan. Tahukah anda jika sering bertukar syampu juga mengundang pada kerosakan rambut.

Jadi pertama sekali kekalkan penggunaan syampu anda setelah merasakan jenis syampu tersebut sesuai dengan anda.

Berikut adalah cara mencuci rambut dengan betul :

1 ) Basahkan rambut terlebih dahulu sebaiknya menggunakan air suam untuk membuka kutikel-kutikel rambut.

2 ) Tuangkan syampu lebih kurang 1 sudu makan ke tapak tangan anda dan gosok mengunakan kedu-dua belah tangan, kemudian barulah di gosokkan perlahan-lahan pada rambut. Usap hingga ke kulit kepala untuk menaggalkan sel sel kulit mati jika tidak inilah yang akan menyumbang pada kelumumur. Elakkan menyental bahagian hujung rambut. Tidak perlu untuk menaikkan semua rambut anda ke atas kepala kerana ini akan menyebabkan rambut kusut.

3 ) Bilas rambut dengan sempurna iaitu dengan sebersih-bersihnya.

4 ) Untuk mengeluarkan lebihan air pada rambut anda, lurutkan perlahan-lahan dan tekan rambut anda. Tetapi jangan pula mengasari atau menarik-narik rambut anda kerana rambut amat lembut didalam keadaan basah.

5 ) Setelah mengeluarkan lebihan air pada rambut inilah masanya untuk mengenakan conditioner. Sapukan conditioner keseluruh rambut anda dan lebihkan pada bahagian hujung rambut. Pastikan sapuan keseluruh bahagian rambut kemudian tutup rambut menggunakan shower cap dan biarkan selama lebih kurang 10 minit.

6) Bilas rambut sebersih-bersihnya langkah ini amat penting agar tidak belaku iritasi pada kulit kepala. Sebaiknya bilasan terakhir menggunakan air sejuk kerana ini akan menutup kembali kutikel rambut anda semula di samping memberi efek rambut yang bersinar.

7) Seminggu sekali gunakan hair treatment yang sesuai untuk rambut anda.

Tips Tips rambut yang perlu di ketahui
- Sebenarnya rambut tidak perlu memakai leave on mosturizer kerana ini akan menyebabkan rambut melekit dan membawa pada kerosakan.
- Lebih baik menggunakan serum rambut yang dapat menyihatkan rambut dan membuatkan rambut lebih bersinar.
- Jangan sesekali meninggalkan perapi ( conditioner) setiap kali bersyampu.
- Biarkan rambut anda kering sendiri lebih baik dari menggunakan hair dryer jika anda tidak sibuk.
- Sikat rambut sebelum mula bersyampu membuatkan rambut lebih senang di urus dan mengelakkan rambut kusut ketika bersyampu yang mengundang pada kerosakan.

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Get on The Cube and subscribe to Who Will Win for exclusive Axiata Cup downloads on your phone! You might even pick up some cool prizes like a brand new Nissan Livina X-Gear! HURRY before it ends on 1 May 2012!

Participate in badminton knowledge test by SMS, MMS or download any Call Me Tunes from The Cube store. Click here to find out more.








Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Need cooking gas?

 Call 1300888GAS(427) to order Gas PETRONAS.

 For more info, hit the website!

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Go mad scrolling through over 300 of your favourite international and local brands!

You could be sitting in your office or at home, sending across your favourite outfit over the net to your girl friends for a 'yay' or 'nay' no matter the distance. You can place an order and have it delivered in hours. It's hassle free, because it's all online!

Expensive? Definitely not. No matter your style or price range, Zalora has something for you.

Go on, check it out.
CLICK FOR DETAILS









Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Dalam merawat bahagian mata, terdapat berbagai petua atau amalan orang zaman dahulu yang boleh diamalkan hingga kini. Selain murah, bahan-bahannya juga mudah diperolehi antaranya:

TimunLetakkan hirisan timun di mata dengan keadaan mata tertutup. Lakukan selama 10 minit setiap hari. Waktu paling berkesan bermula pada sebelah pagi atau ketika mata berada dalam keadaan tekanan.

Uncang Teh
Sejukkan dahulu uncang teh yang telah digunakan, kemudian letakkan pada mata selama lebih kurang 10 minit.

Uncang 'Chamomile'Uncang 'chamomile' juga banyak khasiatnya. Gunakan seperti uncang teh tadi, lekap di mata dan biarkan selama 10 minit.

Lobak MerahAmalkan makan lobak merah atau lebih elok 'baby carrot' untuk menghasilkan mata yang sihat dan terang

Ais KetulTuamkan ais di bahagian bawah mata yang bengkak. Langkah ini baik untuk mengurangkan bengkak di bawah mata selain menyegarkan mata yang penat

Kapas & Penyegar KulitBasahkan kapas dengan penyegar kulit wajah dan lekapkan di mata. Lakukan setiap malam agar mata sentiasa segar selepas bangun dari tidur.





Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Tetibe hari ni kua kt wall aisyah & erna komen gambar wedding erna dkt album kak lieya..

rindu rasenye kat kawan2 kolej..

rindu nak belajar balik..

rindu nak noty2

rindu nak kuar ramai2

rindu nak kacau org

rindu nak buat bising dlm kelas

super duper rindu laaaaa

atas ni gmbr mase wedding member cik iena

erna..hahahah kami selalu tersyok sndri

kalau member2 panggil

erna atau iena kadang2 dua2 menyahut

kadang2 dua tak menyahut

takut salah org

sb nye bile panggil name tu bunyik depan x clear 

yg blakang tu clear

dgr NAAAAAAAA  jer

hahahhaha

Sebelum ni cik iena xde post kt blog gmbr wedding kwn cik iena nie

sb time tu cik iena sgt bz dgn job modelling

ha ni timbul plak kwn komen pic nie

nie nk ltak kt blog gak

tp cket jela

time nie cik iena yg mekap kn erna nikah & bersanding

ehh xder bersanding..dorang wt makan beradab je

jomm layanzzz

cik iena with atiyah

cik iena,yanie,lynn,atiyah & kak lieya

cik iena with kak lieya

cik iena,yanie,atiyah,kak lieya & lynn

cik iena,yanie & lynn

 yeahhh the pengantin(^_~)

Arabic style..

ehem2..tibe2 kwn cik iena nie nk bergambar dgn cik iena..

hahahah cik iena kelihatan comel kot..

lalalalallala

syok sndri

dorang ni bukan org malaysia

dtg dari china kalau xsilap

with aisyah..or nyo Temmmm

tgh pregy time nie

now da bersalin da

;)

ops bru pas mekap..

arabic style

time nk mkn bru bukak penutup muke tu:)

hahaha sempat je cik iena kaco dorang bergambar

nk rase perot mak buyong'

cik iena,aisyah & the  pengantin

cik iena with hana

opss mak andam gewdik of the yeay

yeahh also pengapit over of the year..

lalallaaaa

Cik iena with lynn

cik iena with kak lieya

cik iena with mak buyong

tp skarang meletop da :p

muke pengantin da penat

saadon,dafi,pengantin,hana,liza & cik iena

ala cian nye erna..

berpeluh..

nie sebelum makan beradab bermula..

time mkn bru buka penutup tudung tu :)

okiesss...

setel da majlis..

cik iena nak balik

heheh with adek kesayangan yg selalu teman cik iena g mane2 time cik iena single mingle

lalallalala

now da ade bf asyik bf teman je la kn

lalallala

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Mata merupakan bahagian wajah yang paling diperhatikan. Perasaan seseorang dapat terlihat dari tatapan matanya.

Mata yang indah merupakan bahagian daya tarik bagi penampilan seorang wanita, itulah sebabnya dalam merias wajah, riasan mata umumnya memerlukan waktu paling lama. Tetapi, mata juga memiliki berbagai masalah yang dapat membuat wajah tidak segar.

Untuk itu, Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Berikut ini beberapa tips untuk membuat mata tetap indah

Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur.
Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bahagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bahagian yang lebih sensitif dibandingkan bahagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.

Lindungi mata dari sinar matahari
Ketika membuat aktiviti dikawasan yang terdedah dengan matahari , pastikan untuk menggunakan 'sun block' atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.

Cukup minum air putih
Ini dapat mencegah daripada terjadinya garis-garis halus pada mata.

Konsumsi buah dan sayuran
Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesihatan tubuh. Terutamanya kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.

Hindari untuk mengosok mataApabila tangan yang kotor digunakan untuk mengosok mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.

Rawatan mata

Rawatan menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 minit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dirawat menggunakan air batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan wap air mengenai mata Anda. Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga tibiat anda sehari-hari kerana kebiasaan tabiat buruk seseorang dapat mendorong berlakunya penuaan.

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)