Mesti korang tertanya2 projek apekah ini? Projek ini dikendalikan oleh Bro Framestone .Matlamat projek ini adalah mengumpul 100 blogger untuk diketengahkan kepada syarikat pengiklan yang akan mengiklankan iklan mereka di 100 blog yg terpilih. 

Gambar Bro Framestone

(kredit to him..hihi amek kt blog Bro Framestone je)

If korang berminat nk join

boleh klik sini

mana tau terpilih kan..

cik iena sekadar mencuba nasib je

tak cube tak tau kan

(^_~)

antara  syarat nye sehari blog kite mesti mempunyai 500 UV atau lebih..

wahh nk kene kasi naik traffic kt blog lg la nie..

follower cik iena tidak ler ramai..

tp kebnykn reader dr facebook

sb cik iena autopublish semua entry blog ni kt fb cik iena

yg nie cik iena printscreen utk today nye

beberapa minit sblm entry ni d publish.

today cik iena x update blog .

yg ade pon 3 entry mengenai Kesihatan yg cik iena dh taip dua tiga hari sblm dan cik iena schedule kn bg memastikan every day blog cik iena ade update

(^_~)

tak ramai pon tp still nak mencube

Jom try

"CUBA JAYA"

kata semangat dr ex opismate mase mule2 cik iena kerja dlu

lagi kata semangat :)

bak pepatah PCL

 "lebih baik mencuba daripada duduk sesaja setelah membaca entri ini...jom !"

Okies

akhir kata

selamat berhujung minggu semua

(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Mandi sauna atau bersauna sememangnya baik untuk kesihatan mental dan fizikal anda. Cuba anda bayangkan ..., dengan hanya bersauna selama 15 minit, ia mampu membakar sebanyak 400 hingga 600 kalori. Bukan itu saja, ia turut membantu menyegarkan badan, melegakan stress, mencantikkan kulit, melancarkan peredaran darah, menyingkirkan toksin serta mencairkan lemak dalam badan anda.

Namun begitu, kos untuk mandi sauna ni agak tinggi bagi sesetengah individu. Lebih-lebih lagi jika anda melakukannya di pusat-pusat kecantikan. Kalau nak beli set sauna di rumah tu pun harganya hampir mencecah RM500. Malah ada yang lebih mahal dari itu.

Sehubungan itu, jika anda ingin bersauna di rumah dengan kos yang lebih murah daripada itu, cubalah alternatif di bawah ini;

1. Sediakan bahan-bahan asas iaitu 10 batang serai wangi, 10 helai daun kunyit dan juga segenggam bunga melati. Bunga Melati - Adi Setiawan

2. Rebus kesemua bahan di atas (serai wangi, daun kunyit dan bunga melati) dalam periuk.

3. Selepas mendidih, anda tuangkannya ke dalam baldi.

4. Kemudian, selubungkan badan anda dengan kain selimut yang tebal bersama-sama dengan baldi berisi air rebusan tu tadi. Biarkan diri anda dalam keadaan ini selama 15 ke 20 minit. Sekiranya anda tidak tahan buatlah dalam 15 minit sebagai permulaan.

5. Dengan cara ini, wap dari air rebusan tersebut akan membuatkan badan anda berpeluh seperti bersauna dengan cara biasa.


Setelah selesai sessi ini, badan anda akan terasa ringan dan bertambah segar. Selamat Mencuba!

 

 

 

 

Cik iena: menarik jugak..cik iena nk try lh(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)