Menjaga kesihatan adalah dituntut oleh Agama. Banyak cara menjaga kesihatan tubuh badan mahupun dari segi sains dan diajar oleh Al-Quran antaranya adalah seperti :-

1. Bersenam atau beriadah.
2. Mengawal makanan.

Tahukah anda mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan anda. Isyaallah jika anda mengamalkannya, berat badan anda akan berkurangan.

Al-Quran Juga ada mengajar kita menjaga kesihatan seperti membuat amalan berikut:- 

1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah S.A.W. mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yang tidak dipenuhi darah. dengan bersujud makan darah akan mengalir keruang berkenaan.

4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yng terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari-jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam).

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Memiliki wajah bersih selain memperindah penampilan juga baik untuk kesihatan. Bagaimana cara membersihkan wajah? Berikut merupakan tips membersihkan wajah.

Cuci tangan, agar kotoran yang menempel pada telapak tangan Anda dapat segera disingkarkan. Tangan yang kotor akan membuat wajah menjadi kotor.

Basuh wajah Anda dengan menggunakan air hangat. Ini membantu membuat pori-pori menjadi terbuka sehingga kotoran dapat dikeluarkan dengan lebih baik. Kemudian keringkan dengan menggunakan tuala.

Gunakan pembersih wajah dan gunakan dengan cara membentuk arah melingkar pada wajah. Diamkan selama beberapa saat, kira-kira 1 minit, kemudian keringkan dengan menggunakan tuala kecil atau tisu.

Setelah pembersih wajah dibersihkan, gunakan air dingin untuk membasuh wajah. Tujuannya agar pori-pori wajah tertutup lagi.

Langkah terakhir dalam membersihkan wajah adalah dengan menggunakan toner. Kapas yang telah dibasahi toner kemudian ditepuk-tepukan pada wajah dan pakailah pelembab atau krim muka anda.

Cik iena mmg selalu wat mcm nie bile cuci muke..

kalau korang pakai pencuci muka or apa apa krim muka,lagi cepat kesan nye jika kita cuci muka dengan betul :)

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Auchh teruja cik iena sekejap..

Bro Framestone add cik iena kat fb lorhh..

wahh siapelah kite nieh kan..blogger bese2 je..sekali Bro Framestone add lorhhh..

mekasih bro..

dlm kul 2 lebey td cik iena ade terjah projek 100 blogger by Bro Framestone..

agak sedey je sb name da update tp name cik iena xder..

so cik iena ingat tak berjaya tersenarai lah 

heheheh tak tersenarai pn xpe sb blog cik iena pn bese2 je..

yg tersenarai tuh follower nye ramai tuh..

nk sedapkan hati..xper2 lain kali cube lagi..

kasi up traffic kt blog bru join segmen mcm nie..

muke hampa la td kn..

tup tup tetibe kat fb Bro Framestone add ler..

Bro Framestone add dlm pkl 2.55 pm (16 April 2012)

dengan pantas nye cik iena approved & say thanks kt wall

lepas tu cik iena terjah balik projek 100 blogger

Ya Allah Syukur Alhamdulillah nama cik iena tersenarai

yeayyyyyyyyyyyy

Terima Kasih Bro Framestone  diatas kepercayaan anda kpd cik iena

Insyaallah cik iena takkan persiakan peluang yang diberi

(^_~)

My Entry : Projek 100 Blogger

If korang nak join KLIK SINI

jgn lepaskan peluang..

masih ade kekosongan

cuba lah..

tak cuba tak tau

(^_~)

CUBA JAYA OKEYH

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)