Mata merupakan bahagian wajah yang paling diperhatikan. Perasaan seseorang dapat terlihat dari tatapan matanya.

Mata yang indah merupakan bahagian daya tarik bagi penampilan seorang wanita, itulah sebabnya dalam merias wajah, riasan mata umumnya memerlukan waktu paling lama. Tetapi, mata juga memiliki berbagai masalah yang dapat membuat wajah tidak segar.

Untuk itu, Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Berikut ini beberapa tips untuk membuat mata tetap indah

Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur.
Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bahagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bahagian yang lebih sensitif dibandingkan bahagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.

Lindungi mata dari sinar matahari
Ketika membuat aktiviti dikawasan yang terdedah dengan matahari , pastikan untuk menggunakan 'sun block' atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.

Cukup minum air putih
Ini dapat mencegah daripada terjadinya garis-garis halus pada mata.

Konsumsi buah dan sayuran
Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesihatan tubuh. Terutamanya kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.

Hindari untuk mengosok mataApabila tangan yang kotor digunakan untuk mengosok mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.

Rawatan mata

Rawatan menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 minit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dirawat menggunakan air batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan wap air mengenai mata Anda. Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga tibiat anda sehari-hari kerana kebiasaan tabiat buruk seseorang dapat mendorong berlakunya penuaan.

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Dari mata turun ke hati. Kepentingan mata kepada kita terlalu penting kerana ia adalah deria utama bagi aktiviti harian kita. Kehilangan kemampuan mata boleh menimbulkan pelbagai masalah, antaranya low myopia, high myopia dan amblyopia (lazy eye).

otot Cilinary yang mengawal kantat mata menegang sewaktu melihat objek-objek dekat manakala ia akan mengendur sewaktu melihat objek-objek jauh.

Aktiviti-aktiviti melihat objek-objek dekat membuat otot mata ini menjadi penat dan ia boleh menyebabkan mata menjadi rabun. Usia tua turut melemahkan otot mata dan menjadikan penglihatan semakin rabun.

Penjagaan awal adalah penting. Mata perlu sentiasa direhatkan selepas melakukan aktiviti yang melibatkan objek-objek dekat seperti menggunakan komputer, membaca buku dan pelbagai lagi.

Sebagai contoh rehat setiap 45 minit selamat 10 minit sewaktu penggunaan komputer. Rehat dengan tidak lagi melihat komputer atau membaca apa-apa dokumen. Alihkan mata kepada pandangan jauh yang dapat mengendurkan otot mata. Pandangan jauh seperti pokok-pokok hijau, warna-warna bangunan yang jauh dapat melatih mata berehat.

Lain-lain langkah penjagaan mata yang perlu diambil.

Gunakan kaca mata hitam yang disahkan dapat melindungi mata daripada sinaran ultra unggu daripada cahaya matahari yerik. Tidak semua kaca mata hitam boleh melindungi mata ultra unggu, pastikan kaca mata hitam anda disahkan. Pendedahan lama cahaya matahari terik terhadap mata boleh menyebabkan katarak dan lain-lain masalah mata.

Jangan sesekali melihat secara terus matahari. Walaupun dengan penggunaan kaca mata hitam ia masih merbahaya.

Makan makanan berkhasiat dan seimbang. Betacarotene yang kemudian ditukar kepada vitamin A adalah perlu untuk mata. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna kuning dan oren mengandungi betacarotene dan vitamin A sebagai contoh carrot dan oren. terdapat juga pil betacarotene yang boleh dibeli di farmasi. Pastikan ia daripada bahan-bahan tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan.

Buah Bilberry didapati dapat mengekalkan kesihatan mata terutama waktu malam. Bilbery bermanfaat untuk mereka yang bekerja melibatkan penglihatan halus dan terperinci seperi pelajar yang kuat membaca, juru terbang, mereka yang tugasan perlukan tumpuan kepada komputer dan pemandu yang bekerja memandu malam.

Sekiranya habuk masuk ke dalam mata. Jangan gosok mata kerana ia boleh menyakitkan mata.

Lakukan pemeriksaan mata apabila menhadaapi masalah membaca atau melihat. Pemeriksaan tahunan perlu dilakukan kepada anda yang berumur 40 tahun ke atas.

Bagi anda yang berumur 60 tahun ke atas, tanyalah doktor anda tentang Age-Related Macular Degeneration (AMD). Ia adalah penyakit yang mengurangkan keupayaan makular pada selaput retina mata. Pengurangan ketajaman mata, visi tumpuan tengah dan AMD merupakan penyakit utama bagi golongan tua.

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)