Grab The Promo
Grab The Promo

Not just another beauty pageant.

Do you have the charisma, personality and courage? Are you ready to take up the challenges and become the next Miss World Malaysia?

Participate in Miss World Malaysia and you may be spotted for a movie role to start your acting career. Not to mention prizes of up to RM 150,000 for this year’s event.

And if you think that any of your friends deserves the crown, nominate them and you might win yourself the ‘Friend of Miss World’ title, RM10,000 and an invitation to witness Miss World Global Finals!


Don’t miss you! Registration deadline is 31st March 2012.

Jom Hantar kan penyertaan anda !!
Sila click gambar atau link dibawah..
 



(Nina Danial Bridal)Survey Pakej Pelamin + Baju Bersanding + lain2 yg seangkatan dgnnya





Ats ni gmbr Butik  Nina Danial Bridal
yg bertempat di Pandan Capital pandan indah
beralamat di
f26 tingkat 1,pandan kapital shoping kompleks,pandan indah

Nie facebook-> Nina Danial Bridal
personal fb--> Shasha Sharil
mana2 yg berminat ni contact number kak shasha
012-6255474 

To my friend zuureennn..
ko dtg butik nie jgn lupe ajak aku..
cam dah jatuh hati dgn butik nie
hahaha

okies jom tgk gmbr
tp xbnyk sgt kt fb kate nye
haa kt butik ade bnyk gmbr
so kene dtg butik la ween..









so sweet color ni

jatuh cinta dgn baju nie










pelamin dewan

4psg persalinan

bantal nikah

arch pegola

walkay

2 psg bju flower girl

mekap

aksesori l/p

bunga tgn fresh flower

Kesemua diatas RM3200

thanks to kak shasha sb bg share gmbr d fb beliau..
to penciplak2..tlg la jgn ciplak hasil kerja org..
mcm kes sblm ni kak ann x bg share gmbr sb dh ade org salah gunakan gmbr dia..
org tu kate tu hasil kerja dia
haishh teruk tul org cm tu kn..

kesemua gmbr diatas adalah milik 






 

(EButik Anne Ang)Survey Pakej Pelamin + Baju Bersanding + lain2 yg seangkatan dgnnya




3 panel pelamin..
baju bersanding baru sepasang
makeup1 x(bersanding) 
acrh 
baju persalinan 4 pasang

dan free bunga tangan fresh flower

 KESEMUA DIATAS
RM3000

Harap maaf yer ween & all silent reader..
owner butik tak bagi guna gambar hasil kerja dia display kat blog
huhu nk wt cmner kn
cik iena baik org nye mintak izin dlu
sblm ni punye entry org tu bg share..
dpt jugak promote2 pakej dia kt org lain sket

tp yg ni harap maaf sgt2 sb owner nye x bg share gmbr dia kt blog
kate nye kalau nk tgk gmbr blh g fanpage dia
 dia ade sijil SKM dan dia student Nurul Shukor Touch


hihi sory ye ween..
aku da habaq dah ko xblh bukak fb kt opis kene block + ko xde tenet kt umh
thats y aku kene ltak kt blog tuk ko tgk
tp dia xbg..hihi
takot hasil kerja nya org ciplak..
dh ade org wt cmtu kt dia
jahat btl org yg ciplak tu
kerana nila setitik rosak susu sebelanga
hahahaha

dia suh ko call dan jumpa dia
nty dia tunjuk melalui ipad dia..
ni no dia
012-358 5286

aku nk tunjuk kt ko pn jauh
kite jarang jmp
xper2 ade mase lg tuk wt pilihan
ade lg yg bg feedback
huhuhu baguih gak aku post kt FB nk cari pakej kawen ..
so dorang yg PM aku..
tak tercari2 sgt la
skrg nie kiter pilih yg terbaek diantara yg terbaek
(^_~)
chaiyok2

5 Senaman Untuk Kecilkan Peha

Sesetengah orang mempunyai bentuk badan seperti buah pear. Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda. Sekiranya anda mengalami masalah ini, sudah tentu anda tercari-cari bagaimana cara untuk mengecilkan bahagian peha anda. Antara cara yang biasa kita lihat di sekeliling kita ialah dengan berlari atau jogging, berjalan atau ‘walkathon’, dan berbasikal. Tiga cara ini adalah sangat sinonim untuk mengurangkan lemak di bahagian peha. Adakah anda terfikir cara lain untuk mengecilkan peha anda? Berikut merupakan langkah-langkah aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengecilkan bahagian peha anda:

1. ‘Kerusi bayangan’

Berikut adalah panduan untuk senaman “kerusi bayangan”:
  • Berdiri tegak sambil bersandar pada dinding.
  • Rehatkan tangan pada dinding dan turunkan badan perlahan-lahan. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. Bayangkan anda sedang duduk di atas kerusi.
  • Bila anda sudah ‘duduk’, cuba bertahan selama mana yang anda boleh sebelum anda berdiri tegak semula. Kebanyakan orang hanya boleh bertahan untuk beberapa saat sahaja pada permulaan. Setelah membiasakan diri, anda pasti akan dapat bertahan lebih lama.
  • Pastikan badan anda tegak semasa ‘duduk’.
  • Cuba capai 10 saat pada permulaan, dan bertahan sehingga 1 minit setelah melakukannya beberapa kali. Lakukan 5 kali setiap hari.
Latihan ini agak mencabar kesabaran dan kekuatan mental anda. Mula-mula mungkin susah, tapi kalau dah lama-lama, anda mesti rasa sudah biasa.

2. Pergerakan “menggunting”

Latihan ini menumpukan bahagian peha sebelah dalam. Senang sangat! Baring atas lantai dengan kedua belah tangan di sisi. Angkat kedua belah kaki lebih kurang 45 darjah. Bayangkan pergerakan gunting semasa memotong kertas. Silangkan kaki anda dengan kaki kanan bersilang di atas kaki kiri. Kemudian, tukar kaki kepada kaki kiri pula bersilang di atas kaki kanan. Ulang langkah ini 12 – 15 kali untuk setiap set. Anda akan dapat rasa tekanan di otot-otot bahagian peha anda.


3. Pusingan bulatan

Baring mengiring di atas lantai dengan sebelah tangan anda ke atas (baring berbantalkan lengan anda) dan letakkan tapak tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut anda. Angkat sebelah kaki ke atas setinggi yang boleh. Tarik nafas, dan pusingkan kaki yang anda angkat itu mengikut pusingan jam. Gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan pinggul anda. Buat pusingan jam sebanyak 5 kali sebelum ulang langkah tersebut menggunakan kaki yang sebelah lagi pula. Lakukan sehingga 10 set jika boleh
.

4. Pakai kasut tinggi!

Kalau sebelum ini kita memerlukan alasan untuk pakai kasut tinggi, inilah masanya! Memakai kasut tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Walaupun kita kena beringat yang amalan memakai kasut tinggi ini boleh memberi kesan buruk kepada kaki dan postur, oleh itu anda perlulah berhati-hati! Kajian mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya menggunakan kasut tumit tinggi yang melebihi 2 inci!

5. Melompat di atas trampoline

Melompat di atas trampoline ini sangat baik untuk peredaran darah dalam badan, pembakaran lemak, meningkatkan metabolism, mengurangkan selulit dan membentuk kaki yang cantik. Lakukan aktiviti ini selama setengah jam dapat membakar hampir 200 kalori dalam badan. Ia juga aktiviti yang sangat menarik yang anda boleh lakukan bersama keluarga mahupun rakan-rakan anda!

"Aktiviti-aktiviti ini perlu dilakukan dengan sokongan
pemakanan yang berkhasiat dan sihat secara
konsisten. Semakin konsisten latihan disusuli dengan
pemakanan yang sihat, semakin cepat anda boleh
melihat hasilnya. :)"


Source






Tiga Kebaikan Makanan Organik


Makanan organik adalah makanan yang melalui proses pembesaran secara semulajadi tanpa menggunakan bahan kimia seperti racun untuk mengelakkan penyakit pada tumbuhan atau haiwan, tanah yang dicampurkan bahan kimia untuk meningkatkan lagi kesuburan tanah dan sebagainya. Antara kebaikannya adalah :

(1) Mengurangkan risiko penyakit jantung
Kandungan agen antioksida di dalam makanan organik adalah 50% lebih banyak berbanding makanan yang menggunakan proses bahan kimia. Agen ini dapat membantu untuk mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser.
(2) Kandungan nutrien yang tinggi
Selain daripada itu, kandungan nutrien untuk makanan organik juga adalah tinggi berbanding makanan yang diproses. Ia lebih teruk sekiranya makanan yang diproses itu ditinkan kerana bahan kimia untuk pembuatan tin sebenarnya akan menurunkan lagi khasiat sesuatu makanan itu.
(3) Lebih bersih
Sudah pasti makanan organik adalah lebih bersih kerana ia melalui proses secara semulajadi. Walaupun bahan kimia mampu untuk menyuburkan, mencantikkan, mengelak tumbuhan atau haiwan daripada penyakit dan sebagainya, tetapi bahan kimia yang digunakan itu sendiri memberi kesan terhadap khasiat sesuatu makanan itu.

sumber



Powered by Jasper Roberts - Blog

Archieve