Ats ni gmbr Butik  Nina Danial Bridal

yg bertempat di Pandan Capital pandan indah

beralamat di

f26 tingkat 1,pandan kapital shoping kompleks,pandan indah

Nie facebook-> Nina Danial Bridal

personal fb--> Shasha Sharil

mana2 yg berminat ni contact number kak shasha

012-6255474 

To my friend zuureennn..

ko dtg butik nie jgn lupe ajak aku..

cam dah jatuh hati dgn butik nie

hahaha

okies jom tgk gmbr

tp xbnyk sgt kt fb kate nye

haa kt butik ade bnyk gmbr

so kene dtg butik la ween..

so sweet color ni

jatuh cinta dgn baju nie

 

pelamin dewan

4psg persalinan

bantal nikah

arch pegola

walkay

2 psg bju flower girl

mekap

aksesori l/p

bunga tgn fresh flower

Kesemua diatas RM3200

thanks to kak shasha sb bg share gmbr d fb beliau..

to penciplak2..tlg la jgn ciplak hasil kerja org..

mcm kes sblm ni kak ann x bg share gmbr sb dh ade org salah gunakan gmbr dia..

org tu kate tu hasil kerja dia

haishh teruk tul org cm tu kn..

kesemua gmbr diatas adalah milik 

Nina Danial Bridal

 

 

3 panel pelamin..

baju bersanding baru sepasang

makeup1 x(bersanding) 

acrh 

baju persalinan 4 pasang

dan free bunga tangan fresh flower

 KESEMUA DIATAS

RM3000

Harap maaf yer ween & all silent reader..

owner butik tak bagi guna gambar hasil kerja dia display kat blog

huhu nk wt cmner kn

cik iena baik org nye mintak izin dlu

sblm ni punye entry org tu bg share..

dpt jugak promote2 pakej dia kt org lain sket

tp yg ni harap maaf sgt2 sb owner nye x bg share gmbr dia kt blog

kate nye kalau nk tgk gmbr blh g fanpage dia

Anne Ang MakeupArtist (002087025-H)
menurut akak ann

 dia ade sijil SKM dan dia student Nurul Shukor Touch

hihi sory ye ween..

aku da habaq dah ko xblh bukak fb kt opis kene block + ko xde tenet kt umh

thats y aku kene ltak kt blog tuk ko tgk

tp dia xbg..hihi

takot hasil kerja nya org ciplak..

dh ade org wt cmtu kt dia

jahat btl org yg ciplak tu

kerana nila setitik rosak susu sebelanga

hahahaha

dia suh ko call dan jumpa dia

nty dia tunjuk melalui ipad dia..
ni no dia
012-358 5286

aku nk tunjuk kt ko pn jauh

kite jarang jmp

xper2 ade mase lg tuk wt pilihan

ade lg yg bg feedback

huhuhu baguih gak aku post kt FB nk cari pakej kawen ..

so dorang yg PM aku..

tak tercari2 sgt la

skrg nie kiter pilih yg terbaek diantara yg terbaek

(^_~)

chaiyok2

Sesetengah orang mempunyai bentuk badan seperti buah pear. Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda. Sekiranya anda mengalami masalah ini, sudah tentu anda tercari-cari bagaimana cara untuk mengecilkan bahagian peha anda. Antara cara yang biasa kita lihat di sekeliling kita ialah dengan berlari atau jogging, berjalan atau ‘walkathon’, dan berbasikal. Tiga cara ini adalah sangat sinonim untuk mengurangkan lemak di bahagian peha. Adakah anda terfikir cara lain untuk mengecilkan peha anda? Berikut merupakan langkah-langkah aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengecilkan bahagian peha anda:

1. ‘Kerusi bayangan’

Berikut adalah panduan untuk senaman “kerusi bayangan”:

• Berdiri tegak sambil bersandar pada dinding.
• Rehatkan tangan pada dinding dan turunkan badan perlahan-lahan. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. Bayangkan anda sedang duduk di atas kerusi.
• Bila anda sudah ‘duduk’, cuba bertahan selama mana yang anda boleh sebelum anda berdiri tegak semula. Kebanyakan orang hanya boleh bertahan untuk beberapa saat sahaja pada permulaan. Setelah membiasakan diri, anda pasti akan dapat bertahan lebih lama.
• Pastikan badan anda tegak semasa ‘duduk’.
• Cuba capai 10 saat pada permulaan, dan bertahan sehingga 1 minit setelah melakukannya beberapa kali. Lakukan 5 kali setiap hari.

Latihan ini agak mencabar kesabaran dan kekuatan mental anda. Mula-mula mungkin susah, tapi kalau dah lama-lama, anda mesti rasa sudah biasa.

2. Pergerakan “menggunting”

Latihan ini menumpukan bahagian peha sebelah dalam. Senang sangat! Baring atas lantai dengan kedua belah tangan di sisi. Angkat kedua belah kaki lebih kurang 45 darjah. Bayangkan pergerakan gunting semasa memotong kertas. Silangkan kaki anda dengan kaki kanan bersilang di atas kaki kiri. Kemudian, tukar kaki kepada kaki kiri pula bersilang di atas kaki kanan. Ulang langkah ini 12 – 15 kali untuk setiap set. Anda akan dapat rasa tekanan di otot-otot bahagian peha anda.

3. Pusingan bulatan

Baring mengiring di atas lantai dengan sebelah tangan anda ke atas (baring berbantalkan lengan anda) dan letakkan tapak tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut anda. Angkat sebelah kaki ke atas setinggi yang boleh. Tarik nafas, dan pusingkan kaki yang anda angkat itu mengikut pusingan jam. Gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan pinggul anda. Buat pusingan jam sebanyak 5 kali sebelum ulang langkah tersebut menggunakan kaki yang sebelah lagi pula. Lakukan sehingga 10 set jika boleh
.

4. Pakai kasut tinggi!

Kalau sebelum ini kita memerlukan alasan untuk pakai kasut tinggi, inilah masanya! Memakai kasut tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Walaupun kita kena beringat yang amalan memakai kasut tinggi ini boleh memberi kesan buruk kepada kaki dan postur, oleh itu anda perlulah berhati-hati! Kajian mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya menggunakan kasut tumit tinggi yang melebihi 2 inci!

5. Melompat di atas trampoline

Melompat di atas trampoline ini sangat baik untuk peredaran darah dalam badan, pembakaran lemak, meningkatkan metabolism, mengurangkan selulit dan membentuk kaki yang cantik. Lakukan aktiviti ini selama setengah jam dapat membakar hampir 200 kalori dalam badan. Ia juga aktiviti yang sangat menarik yang anda boleh lakukan bersama keluarga mahupun rakan-rakan anda!

"Aktiviti-aktiviti ini perlu dilakukan dengan sokongan

pemakanan yang berkhasiat dan sihat secara

konsisten. Semakin konsisten latihan disusuli dengan

pemakanan yang sihat, semakin cepat anda boleh

melihat hasilnya. :)"

Source

www.iluvislam.com & kevinzahri.com