iena lifestyle blogger

Okies Memandangkan ade pm cik iena inform xdpt tgk video sb internet slow

so cik iena pun display je lah name cabutan yg dpt yer

Domain + own domain email(free 1 year)

IE10

http://izara4eva.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html

Baju By Muslimah Couture Online Boutique

IE18

http://umikasum.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html

IE19

http://kisahsidairy.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html

Tudung Bersulam manik

IE16

http://thelegendofmerepek.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html

IE06

http://eyda-nur.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html

Okies

Kepada yg bertuah sila email cik iena yer

iena@ienaeliena.com

Seperti yg cik iena maklum kan 3 hari lepas

hari ini last day utk yang bertuah email cik iena

if x email sblm midnite ni

cik iena akan buat cabutan lagi

hihihi tp malas la nk wt video

hahah sb ade yg xblh tgk kn

(T__T)

if nk tgk entry pengumuman nama yang bertuah

KLIK SINI

Nak tgk No peserta & nama

KLIK SINI

Ini utk segmen tambahan tau

dh tamat dh yg nie

tapt

1st giveaway by iena eliena still running lg yer

hihi jom2 ajak kwn2

blh jd top referral

current referral yg ade

NAK TGK SENARAI PESERTA TERBARU & REFERRAL TERBARU

KLIK SINI

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

12:10 PM / ienaeliena / 4 comments /

Giveaway By Cik Iena

Bersarapan Dengan Yogurt
Dipercayai pengambilan yogurt yang rendah lemak ketika sarapan dapat membantu menghilangkan lemak pada perut. Dengan ini dapat mengawal perut buncit.

Jangan GelojohKunyah makanan dengan perlahan dan telan makanan apabila ia telah benar-benar hancur. Apabila menelan makanan terlalu cepat udara yang tertahan dan tersekat di dalam usus akan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. Makanan yang tidak di kunyah dengan lumat susah untuk di hadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk perut buncit.

Kurangkan GaramPengambilan garam yang banyak didalam diet harian akan menyebabkan berlakunya pertambahan sodium dalam badan. Ia juga melambatkan mekanisma dan memasksa air keluar dari sel badan anda dan meyebabkan perut terasa penuh dan perut mula mengembung kehadapan.

Minum Air
Sekiranya anda berasa perut anda kembung dipenuhi air kesan daripada penyimpanan air berlebihan, anda boleh mengurangi masalah itu dengan meminum lebih banyak air. Pengambilan air ini dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang keluar daripada tubuh. Selain itu ia juga dapat menjamin fungsi hempedu supaya aktif mengeluarkan bendasing dalam badan.

Pengambilan Serat Yang Tepat
Pengambilan serat dari buah buahan seperti pir dan epal yang mengandungi banyak air dipercayai dapat mengimbangi penyimpanan air yang boleh menyebabkan pengembungan pada perut.

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

8:30 AM / ienaeliena / 1 comments /

Kesihatan Tips

Syukur Alhamdulillah majlis berjalan lancar.Pada hari ini volunteer turut sama menyertai homeless untuk makan bersama2 dan berkomunikasi dengan homeless.

Makanan sepenuhnya disediakan oleh Katering.

So hari tersebut dapur 1Charity Closed

(^_~)

Selamat Hari Lahir Kak Enn

Semoga Usia diberkati ,dimurahkan rezeki dan dipermudahkan segala urusan

(^_~)

Jom Layan Video & gambar yg cik iena amek

opss sory video low quality

hihi suke2 record utk simpanan je

cik iena xreti edit

hahahah letak watermark

blh lak gerak2 watermark tu