Mesti korang tertanya2 projek apekah ini? Projek ini dikendalikan oleh Bro Framestone .Matlamat projek ini adalah mengumpul 100 blogger untuk diketengahkan kepada syarikat pengiklan yang akan mengiklankan iklan mereka di 100 blog yg terpilih. 

Gambar Bro Framestone

(kredit to him..hihi amek kt blog Bro Framestone je)

If korang berminat nk join

boleh klik sini

mana tau terpilih kan..

cik iena sekadar mencuba nasib je

tak cube tak tau kan

(^_~)

antara  syarat nye sehari blog kite mesti mempunyai 500 UV atau lebih..

wahh nk kene kasi naik traffic kt blog lg la nie..

follower cik iena tidak ler ramai..

tp kebnykn reader dr facebook

sb cik iena autopublish semua entry blog ni kt fb cik iena

yg nie cik iena printscreen utk today nye

beberapa minit sblm entry ni d publish.

today cik iena x update blog .

yg ade pon 3 entry mengenai Kesihatan yg cik iena dh taip dua tiga hari sblm dan cik iena schedule kn bg memastikan every day blog cik iena ade update

(^_~)

tak ramai pon tp still nak mencube

Jom try

"CUBA JAYA"

kata semangat dr ex opismate mase mule2 cik iena kerja dlu

lagi kata semangat :)

bak pepatah PCL

 "lebih baik mencuba daripada duduk sesaja setelah membaca entri ini...jom !"

Okies

akhir kata

selamat berhujung minggu semua

(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Mandi sauna atau bersauna sememangnya baik untuk kesihatan mental dan fizikal anda. Cuba anda bayangkan ..., dengan hanya bersauna selama 15 minit, ia mampu membakar sebanyak 400 hingga 600 kalori. Bukan itu saja, ia turut membantu menyegarkan badan, melegakan stress, mencantikkan kulit, melancarkan peredaran darah, menyingkirkan toksin serta mencairkan lemak dalam badan anda.

Namun begitu, kos untuk mandi sauna ni agak tinggi bagi sesetengah individu. Lebih-lebih lagi jika anda melakukannya di pusat-pusat kecantikan. Kalau nak beli set sauna di rumah tu pun harganya hampir mencecah RM500. Malah ada yang lebih mahal dari itu.

Sehubungan itu, jika anda ingin bersauna di rumah dengan kos yang lebih murah daripada itu, cubalah alternatif di bawah ini;

1. Sediakan bahan-bahan asas iaitu 10 batang serai wangi, 10 helai daun kunyit dan juga segenggam bunga melati. Bunga Melati - Adi Setiawan

2. Rebus kesemua bahan di atas (serai wangi, daun kunyit dan bunga melati) dalam periuk.

3. Selepas mendidih, anda tuangkannya ke dalam baldi.

4. Kemudian, selubungkan badan anda dengan kain selimut yang tebal bersama-sama dengan baldi berisi air rebusan tu tadi. Biarkan diri anda dalam keadaan ini selama 15 ke 20 minit. Sekiranya anda tidak tahan buatlah dalam 15 minit sebagai permulaan.

5. Dengan cara ini, wap dari air rebusan tersebut akan membuatkan badan anda berpeluh seperti bersauna dengan cara biasa.


Setelah selesai sessi ini, badan anda akan terasa ringan dan bertambah segar. Selamat Mencuba!

 

 

 

 

Cik iena: menarik jugak..cik iena nk try lh(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Bahagian ketiak sering menimbulkan bau yang kurang enak. Malah bau badan dipengaruhi oleh keadaan ketiak itu sendiri. Ini karana ketiak mudah dijangkiti oleh bakteri. Untuk mengatasi dengan cepat, anda boleh menggunakan deodorant, namun adakalanya deodorant boleh menyebabkan iritasi dan akhirnya boleh menyebabkan kulit ketiak terasa gatal dan akhirnya ketiak menjadi hitam.

Cara Mengatasinya :

 

1. Anda perlu membersihkan bulu ketiak. Dengan mencabut atau mencukur bulu ketiak. Anda perlu melakukanya dengan berhati-hati supaya tidak luka.

 

2. Gosok dengan lembut pada bahagian ketiak anda dengan menggunakan scrub pada waktu mandi.

 

3. Bilas dan keringkan bahagian ketiak sehingga benar-benar kering. Kemudian pakailah pelembap yang mengandung pemutih untuk mencerahkan warna kulit ketiak anda. Lakukan rawatan ketiak ini setiap hari supaya kulit ketiak tetap lembap, segar dan tidak mengeluarkan aroma yang tidak sedap.

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

keindahan dari make up adalah make up dapat merubah bentuk wajah anda. Make up tidak dapat membuat wajah yang gemuk menjadi kurus tapi dapat membuatnya kelihatan lebih kurus. Aplikasi yang betul dari pencerah wajah dan corak dapat memberikan hasil yang menakjubkan.

Disini diberikan beberapa panduan dalam menggunakan make up untuk mengubah bentuk wajah anda.

Wajah Panjang:
Gunakan foundation yang kehitaman pada dahi dan dagu anda dengan mengkombinasikannya dengan pencerah wajah pada bahagian wajah yang lain.

 

 

Wajah yang bulat:
Gunakan make up atau faundation yang berlawanan dari panduan sebelumnya (wajah yang panjang).

Gunakan foundation yang lebih terang pada dahi dan dagu anda dengan mengkombinasikannya dengan bahagian wajah yang lain dengan warna yang lebih gelap.

 

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Solekan ini akan mencantikan anda lebih ringkas dan semula jadi tanpa solekan yang keterlaluan. Solekan ini sangat sesuai diaplikasikan pada semua jenis kulit, terutama jika anda memiliki kulit sawo matang. Solekan ini sesuai untuk kerja pada setiap hari. Dengan solekan yang tidak berlebihan, anda akan terlihat cantik semulajadi. Beginilah mengaplikasikan solekan semulajadi pada wajah anda yang boleh dicuba.

Warna Make Up Natural

Berikut warna-warna pilihan untuk make up anda yang telah disesuaikan dengan warna kulit Anda dan untuk menciptakan kesan semulajadi pada wajah anda:

Kulit Kuning LangsatAlas bedak dan bedak tabur, pilihlah yang warnanya sama dengan warna kulit anda. Jika anda ingin kelihatan lebih putih, gunakan alas bedak yang warnanya lebih cerah sedikit. Manakala pewarna pipi pilihlah warna pink seperti baby pink dan pewarna mata, Sebaiknya disesuaikan dengan warna pada perona pipi.

Sawo MatangPilih alas bedak asas dan bedak tabur yang warnanya sama dengan warna kulit. Pewarna pipi, gunakan warna karamel yang akan menyegarkan wajah anda. Perona mata pula aplikasikan warna-warna yang manarik seperti warna coklat atau orange. Lipstik, Pilihan warna pink atau coklat akan menambah daya tarikan.

Kulit Berwarna CoklatAlas bedak, gunakan yang warnanya sesuai dengan warna kulit anda. Jangan campurkan dengan alas bedak lain yang warnanya lebih muda. Perona mata, Pilih yang berwarna muda seperti warna biru muda atau abu-abu. Perona pipi, Sesuaikan dengan perona mata, atau warna yang lebih cerah. Lipstik, cukup gunakan lip gloss agar penampilan tetap ringan dan membuat bibir kelihatan mempesona.

Anda perlu pastikan make up anda adalah dari bahan yang berkualiti, ia untuk kesihatan kulit anda. Kulit yang sihat akan mudah diatur dan kulit yang cantik akan membanggakan si pimiliknya.

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Putu mayam merupakan makanan tradisional India yang telah mendapat sambutan yang mengalakkan dari semua bangsa dan kini turut dinikmati oleh semua kaum di Sri Lanka, Malaysia dan Singapura sebagai snek.

Teringat mase sekolah rendah dlu..

pagi2 ade uncle putu mayam dtg jual naik motor..

"pon Pon

Putu Mayam

Putu Mayam"

time uncle ni dtg  selepas subuh kul 6.30 pagi..

family cik iena mmg selalu la beli pagi2

kalau mak tak sempat buat sarapan

mak akn suh kami tunggu uncle putu mayam

Ehhhh ter flash back plak

okies

nie putu mayam yg d beli d pasar tani kames bandar baru bangi

haa nie cik bf suke makan sgt2..

cik iena suke tp tak suke sgt la

hahah

cik iena lg suka somtam

lalalla

ade somtam

putu mayam xlayan

hihihi

tp encik  bf kate

dia mmg suka beli putu mayam kt sini

cik iena pn tgk tiap kali dtg ramai org beratur nk beli

murah rezeki uncle nie

(^_~)

waa tgk tu

menyelerakan

(^_~)

opss

tuan empunye blog

menyempat saje record

hahahha

bile kamera ade d tangan

(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Peminat kerabu mangga  dan somtam mesti cuba menu nie..

selalu nya cik iena makan somtam betik je

tak pernah lagi makan somtam betik + mangga

pertama kali makan..

ya Allah sedap nye..

hadoii cik iena ni mmg la hantu somtam

sgt suka makan somtam

padahal cik iena bukan org kelantan pun

tapi somtam nie mmg fav lah

kalau g mkn mane2

kalau ade somtam mesti nk somtam

tp skrg nie cm susah je nk cari somtam

Mujur cik iena dh jumpa dh

kat pasar tani hari khamis 

bandar baru bangi

opss

tuan tanah yg gegewdik bergambar nie

nak jugak amek gmbr dgn somtam

hahahha

nie cik iena pon ade record video akak tu wt somtam

laju je akak tu buat..

ye la ramai yg beratur nk beli

(^_~)

kedai nye pun bersih

sejuk mate memandang

"akak somtam..mulai saat nie 

saye akn jadi pelanngan tetap akak..

hihi tiap ari kames petang 

sy akn datang beli somtam 

if saya ade kt bangi"

hurmm cik iena penah buat somtam sndri

tapi rase nye tak same cm yg beli kt kedai

hahaha

nk carik tok guru somtam nie

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Pasti kita ingin kelihatan bersih di setiap bahagian tubuh kita termasuklah telinga. Penjagaan telinga sebaiknya jangan terlalu kerap di korek atau membersihkan telinga, kerana boleh mendatangkan bahaya.

Telinga manusia terbahagi kepada tiga bahagian utama iaitu bahagian luar, bahagian tengah dan bahagian dalam yang bekerja bersama-sama untuk memproses suara supaya dapat mendengar percakapan orang dengan baik.

Kita tidak perlu terlalu kerap membersihkan telinga, kerana boleh menimbulkan iritasi telinga di bahagian dalam yang menyebabkan gangguan pendengaran seseorang. Ia bergantung dengan kotoran, jika kotorannya padat sebaiknya dibersihkan dibahagian luar sahaja, tetapi di bahagian dalamnya jangan terlalu kerap kerana kotorannya boleh masuk lebih dalam ke dalam bahagian telinga. Ini kerana kotoran tersebut akan keluar dengan sendiri.

Masalah yang biasa terjadi pada telinga adalah terjadinya iritasi, berpunca daripada cara yang salah ketika membersihkan telinga. Jangan gunakan alat-alat yang tajam kerana boleh melukai telinga.

Berersihkan telinga anda dengan menggunakan cotton bud atau cairan H2O2, dan jangan lupa untuk selalu membersihkan telinga atau memeriksakan telinga setiap 3-4 bulan sekali ke doktor.

Selain daripada membersihkan telingan dengan mengereknya, cara lain untuk menjaga telinga adalah dengan menjaga telinga dari suara-suara yang terlalu kuat seperti mendengarkan muzik yang terlalu rancak ataupun bunyi mesin yang sangat mengganggu dan jika mendengarkan muzik melalui earphone jangan menggunakan volume yang tinggi.

Diingati lagi rajin-rajinlah memeriksatelinga ke doktor dan jangan menggunakan benda yang tajam untuk membersihkan telinga. Serta jika memiliki kotoran yang padat jangan terlalu kerap membersihkannya dan cukup bersihkan telinga di bahagian luar saja.

Thanks singgah blog cik iena yer

next time dtg singgah lg yer(^_~)

Model terkenal Malaysia di awal 90-an, Shida Yaacob telah meninggal dunia akibat penyakit leukimia yang sudah lama dihadapinya. 

Tahap kesihatan Shida dikatakan semakin merosot sejak kebelakangan ini dan telah menghenbuskan nafas terakhir lebih kurang jam 3 pagi di rumahnya di Damansara(11 April 2012).

Arwah yang cukup terkenal di 'runaway' dan iklan komersial meninggal pada usia 41 tahun. Jenazah selamat dikebumikan sebelum Zohor pada Rabu lepas(11 April 2012). Takziah MH uncapkan kepada keluarga Allahyarham. Semoga rohnya ditempatkan dikalangan mereka yang beriman.

Takziah diucapkan kpd keluarga beliau dan AL-Fatihah utk beliau..semoga rohnya dicucuri rahmat...

sumber

mediahiburan.karangkraf.com

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Salam jumaat...

ape menu korang hari ni..

haaa jumaat time lunch panjang kan 

(^_~)

moh kiter jalan2 cari makan

Ayam penyet best ??

hurmm best ker???

Jawapan nye mmg best ler

sblm nie cik iena mmg da pnh mkn kt sini

nie mengidam nk mkn ayam penyet

tp nk mkn kt kdai yg same gak

hahah

kt tmpt lain xmo

xcedapppp

Lokasi kedai dkt seksyen 15 bandar baru bangi..

agak tersorok la tmpt nie

Nyummyy sedap sgt

cik iena suke makan ayam penyet kat sini

haa yg nie

sotong masak kicap

pon sedap tau..

opss cik iena suke tomato tu

freshhhhhhhhhh

nyummyyyyyyyyyyy

opss nie tuk 

dua org mkn yer

bukan cik iena mkn sorang tau

haa 

nie siap mintak extra cili dgn ape benda tah name nye tu

cili dia mmg superp pedas laa

tp sedapppp

mmg mintak extra sb slalu klu mkn mmg xcukop

hahahah

encik bf

esok ,lusa,tulat

belanja cik iena makan lagi yer

hahahah jimat duit sayer(^_~)

ahahah

blogger gewdikk makannn

jom jemput makannnn

Kali nie cili nye super duper pedas la pulak

cik iena tak habis

ayam pon tak habis

sb bnyk ler ayam nye

dgn sotong nye lg kan

so

utk tidak membazir

cik iena tapau la

hahahah

mesti org kedai tu ckp

hek eleh akak nie

siket nie pon nk tapau ker

lalalalal

"Ade ku kesah..Cik iena muke tembok"

"tak baik membazir"

tapau bwk blk nty blh mkn ayam tu cicah dgn cili tu

lalalalal 

sedap nyeeee

yg bestnye

kedai tu bagi lebey tau

yg cik iena tapau tu

dia tambah tempe goreng dgn tahu goreng

wah rezeki2

Moga bertambah murah rezeki kedai nie

Amin..

(^_~)

NAK MAKAN AYAM PENYET BEST NIE

MOH LER DTG SEKSYEN 15

BANDAR BARU BANGI

(^_~)

ps:mesti korang ckp aikk awal nye cik iena kua lunch

bru kul 10.30

haha nie pic semalam lorhh..

saje je post arinie..

nie plak cik iena taip mlm td

dan cik iena schedule kn auto publish pkl 10.30 pg..

kedua2 account facebook cik iena and fanpage cik iena

cik iena install NETWORKBLOG

so ape2 update kat blog..

dkt facebook pun akan auto publish

walaupun time d publish cik iena xde kt dpn pc

hahah kadang2 kt lua opis

:)

biar terliur sket korang tgk..

lalalallalala

tips nk dpt kn reader bnyk : post link kt facebook pada masa org selalu online

hasil research cik iena

org akn bukak facebook :-

1) Masa masuk kerja - 8.00- 9.00 am

2) Sebelum atau selepas keluar lunch

3) Sebelum balik kerja

so kebanyakan post cik iena di schedule kn time puncak cm nie la

(^_~)

follower blog cik iena tak ramai pun

most of my reader adalah

kawan2 facebook yg tiada blog

(^_~)

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)